Χρήσιμες συμβουλές 2024, Νοέμβριος

Πώς να χρησιμοποιήσετε το ημερολόγιο σωστά και κερδοφόρα

Πώς να χρησιμοποιήσετε το ημερολόγιο σωστά και κερδοφόρα

Η Άλις διδάχθηκε επίσης στο Through the Looking Glass: "Ξεχάστε το αν δεν το γράψετε!" Για ένα σύγχρονο άτομο, αυτό ακούγεται ιδιαίτερα σχετικό. Ένας καθημερινός προγραμματιστής μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός βοηθός που θα σας βοηθήσει να οργανώσετε όλα τα σχέδιά σας για την ημέρα, την εβδομάδα και ακόμη και το χρόνο

Ποιος είναι ερευνητής

Ποιος είναι ερευνητής

Κάθε μέρα όλο και περισσότερα αγαθά και υπηρεσίες εμφανίζονται στην αγορά και η κατάσταση στο κοινωνικό, οικονομικό και πολιτικό περιβάλλον αλλάζει συχνά μια μέρα στην άλλη. Σήμερα, αυτός που έχει τις πληροφορίες κερδίζει. Φυσικά, αυτές οι πληροφορίες πρέπει να συλλέγονται από κάποιον

Πόσο κοστίζει ένας ιδιωτικός ντετέκτιβ

Πόσο κοστίζει ένας ιδιωτικός ντετέκτιβ

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις στη ζωή όταν απαιτούνται πληροφορίες ή επιβεβαίωση τυχόν υποψιών, αλλά οι ανεξάρτητες προσπάθειες δεν φέρνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα και δεν θέλετε να επικοινωνήσετε με τις υπηρεσίες επιβολής του νόμου λόγω της ιδιαιτερότητας της κατάστασης

Γιατί ένας άνθρωπος χρειάζεται δάκρυα

Γιατί ένας άνθρωπος χρειάζεται δάκρυα

Τα δάκρυα ρέουν από τα μάτια ενός ατόμου όταν αναστατώνεται, αγγίζεται από κάτι ή ενθουσιάζεται από απροσδόκητη ευτυχία. Στην πραγματικότητα, το δακρυϊκό υγρό παράγεται συνεχώς, ακόμη και σε ήρεμη κατάσταση, και έχει σημαντικές λειτουργίες. Λειτουργίες των δακρύων στο σώμα Τα δάκρυα εκκρίνονται από τους δακρυϊκούς αδένες που βρίσκονται στην κατάθλιψη του μετωπιαίου οστού κάτω από το άνω εξωτερικό άκρο της τροχιάς

Πώς να μάθετε την τέχνη της ύπνωσης

Πώς να μάθετε την τέχνη της ύπνωσης

Η τέχνη της ύπνωσης υπήρχε από την αρχαιότητα. Στην εποχή μας, δεν χάνει τη δημοτικότητά του, επειδή χάρη στην ύπνωση, μπορείτε να διορθώσετε τη σκέψη, να αναγκάσετε τους άλλους να εκτελέσουν συγκεκριμένες ενέργειες κ.λπ. Οδηγίες Βήμα 1 Σε καμία περίπτωση μην ξεκινήσετε την πρακτική μέχρι να μάθετε τη θεωρία

Ποια είναι η ουσία της ορθολογικής σκέψης

Ποια είναι η ουσία της ορθολογικής σκέψης

Η ορθολογική σκέψη βασίζεται στη λογική και τη συνέπεια. Σε αντίθεση με τον παράλογο τρόπο σκέψης, στην αρχή δεν είναι τα συναισθήματα, η διαίσθηση, αλλά τα γεγονότα, τα επαληθευμένα δεδομένα, καθώς και οι αλυσίδες συμπερασμάτων χτίζονται. Η ουσία της ορθολογικής σκέψης Τα κύρια χαρακτηριστικά της ορθολογικής σκέψης είναι η λογική βάση και ο πρακτικός προσανατολισμός της

Πώς να ξέρετε τις ικανότητές σας

Πώς να ξέρετε τις ικανότητές σας

Ένα άτομο μπορεί να ζήσει μια πραγματικά γεμάτη και ικανοποιητική ζωή εάν είναι σε θέση να πραγματοποιήσει τις ικανότητες και τα ταλέντα του. Είναι πολύ σημαντικό να προσδιορίσετε τα δυνατά σας όσο το δυνατόν νωρίτερα, ώστε να μην χάνετε χρόνο αναζητώντας μια σφαίρα εφαρμογής των δώρων σας

Πώς να αναπτύξετε τη φωτογραφική σας μνήμη

Πώς να αναπτύξετε τη φωτογραφική σας μνήμη

Κάθε άτομο στη ζωή του έχει αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα όπως η ξεχασμένη τεράστιες φορές. Μερικές φορές δεν μπορούμε να θυμόμαστε ένα άτομο, αν και το πρόσωπό του είναι αόριστα γνωστό σε εμάς, χάνουμε κλειδιά, κινητά τηλέφωνα και τηλεχειριστήρια

Πώς να μάθετε να γράφετε αστεία

Πώς να μάθετε να γράφετε αστεία

Το είδος της κωμωδίας θεωρείται σωστά ένα από τα πιο δύσκολα. Κυρίως επειδή η αίσθηση του χιούμορ είναι ένα λεπτό πράγμα. Για κάθε έναν από τους ανθρώπους, είναι περίεργο, γεμάτο με διάφορα ατομικά χαρακτηριστικά. Η αίσθηση του χιούμορ εξαρτάται άμεσα από την κοσμοθεωρία και την ευφυΐα ενός ατόμου

Το πιο σημαντικό πράγμα στο διαλογισμό για τις γυναίκες

Το πιο σημαντικό πράγμα στο διαλογισμό για τις γυναίκες

Το άγχος είναι ένα πραγματικό πρόβλημα στη σύγχρονη κοινωνία. Πολλές γυναίκες ζουν σε κατάσταση συνεχούς πίεσης και κατάθλιψης. Διάφορες πρακτικές, συμπεριλαμβανομένου του διαλογισμού, βοηθούν στην απαλλαγή τους Βασικές αρχές διαλογισμού Οι διαλογισμοί για τις γυναίκες έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά, το νόημά τους είναι να απαλλαγούν από περιττές σκέψεις, να απελευθερώνουν ενέργεια και να τακτοποιούν το νευρικό σύστημα

Πώς εμφανίστηκαν τα πρώτα ονόματα

Πώς εμφανίστηκαν τα πρώτα ονόματα

Σε όλη την ιστορία της ανθρωπότητας, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει ονόματα για να καλούν ο ένας τον άλλον. Ακόμα και στις πιο πρωτόγονες κοινωνίες, κάθε μέλος της φυλής είχε ένα όνομα. Οδηγίες Βήμα 1 Τα ονόματα εμφανίστηκαν όταν οι άνθρωποι άρχισαν να κάνουν κραυγές και άλλους ήχους για να ταυτιστούν

Πώς εμφανίστηκαν τα σημεία στίξης

Πώς εμφανίστηκαν τα σημεία στίξης

Η τοποθέτηση σημείων στίξης που αντιστοιχούν στον σκοπό στις προτάσεις διαδραματίζει σημαντικό ρόλο. Συγγραφέας K.G. Ο Paustovsky τις συνέκρινε με μουσικά σημάδια που «δεν επιτρέπουν το κείμενο να καταρρέει». Τώρα είναι ακόμη δύσκολο για εμάς να φανταστούμε ότι για μεγάλο χρονικό διάστημα τα συνηθισμένα μικρά σημάδια δεν χρησιμοποιήθηκαν κατά την εκτύπωση βιβλίων

Τι είναι η αλχημεία

Τι είναι η αλχημεία

Η αλχημεία είναι ένα πολιτιστικό φαινόμενο που ήταν ιδιαίτερα διαδεδομένο κατά τη διάρκεια του Μεσαίωνα. Ο κύριος στόχος της αλχημείας ήταν να μεταμορφώσει διάφορα βασικά μέταλλα σε ευγενή με τη χρήση της «πέτρας του φιλόσοφου». Οδηγίες Βήμα 1 Η ετυμολογία της λέξης "

Πώς μοιάζει μια ηλεκτρονική ψηφιακή υπογραφή

Πώς μοιάζει μια ηλεκτρονική ψηφιακή υπογραφή

Η ταχεία ανάπτυξη της ηλεκτρονικής μαζικής επικοινωνίας υπαγορεύει τις δικές της απαιτήσεις. Όλο και πιο συχνά γίνεται απαραίτητη η αποστολή δεδομένων μέσω e-mail, αλλά σε αυτήν την περίπτωση είναι απαραίτητο να προστατευθεί η εμπιστευτικότητα των εγγράφων

Ποιος είναι αλχημιστής

Ποιος είναι αλχημιστής

Η σύγχρονη χημεία δεν προέκυψε από το μηδέν. Έχει τις ρίζες του στον Μεσαίωνα. Σε εκείνες τις μακρινές εποχές, οι αλχημιστές ήταν ιδιαίτερα σεβαστοί, οι οποίοι προσπάθησαν να κατανοήσουν τα μυστικά της ύλης και να μάθουν πώς να εξάγουν χρυσό από άλλα μέταλλα που δεν θεωρούνταν ευγενή

Πώς να φτιάξετε έναν αποστάτη

Πώς να φτιάξετε έναν αποστάτη

Για την πλήρη χρήση ρωσικών εγγράφων στο εξωτερικό, μια συμβολαιογραφική μετάφραση συχνά δεν αρκεί. Όταν φτάσετε εκεί, οι επίσημες αρχές μιας άλλης χώρας ενδέχεται να απαιτήσουν από εσάς να αποκτήσετε μια αποστολή για έγγραφα. Αλλά πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό

Φενγκ Σούι «κυνήγι» για άντρες

Φενγκ Σούι «κυνήγι» για άντρες

Η αγάπη είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τομείς της ανθρώπινης ζωής. Εάν δεν υπάρχει αρκετός αγαπημένος άνθρωπος δίπλα σας, ακούστε τις συμβουλές των διδασκαλιών του Φενγκ Σούι, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να κάνετε ένα επιτυχημένο «κυνήγι» και να βρείτε την ευτυχία σας

Πόσο ψηλό είναι το Άγαλμα της Ελευθερίας

Πόσο ψηλό είναι το Άγαλμα της Ελευθερίας

Η ανθρωπότητα έχει διασκορπίσει σε όλο τον κόσμο υπέροχα αρχιτεκτονικά μνημεία, αγάλματα, μνημεία, καμάρες, τεχνητά έργα τέχνης. Μερικά από αυτά δημιουργήθηκαν για να διαιωνίσουν τη μνήμη του κυβερνήτη, μερικά για τη ζωή, και μερικά είναι ένα διακριτικό σημάδι που διακρίνει μια πόλη ή χώρα από άλλες

Ποια είναι η τύχη του νησιού της Τούζλας

Ποια είναι η τύχη του νησιού της Τούζλας

Στις 12 Ιουλίου 2012, ο Βλαντιμίρ Πούτιν και ο Βίκτορ Γιανουκόβιτς ολοκλήρωσαν τις διαπραγματεύσεις για την τύχη του νησιού Τούζλα. Σε κοινή συνάντηση, οι αρχηγοί της Ρωσίας και της Ουκρανίας υπέγραψαν δήλωση σχετικά με την οριοθέτηση των συνόρων στα στενά του Κερτς

Πώς χρησιμοποιεί ένα άτομο νερό

Πώς χρησιμοποιεί ένα άτομο νερό

Το ανθρώπινο σώμα είναι 50-70 τοις εκατό νερό. Οι ακριβέστεροι δείκτες εξαρτώνται από το βάρος και την ηλικία του ατόμου. Εάν το ανθρώπινο σώμα χάσει έως και 10 τοις εκατό του υγρού, είναι πιθανό ένα θανατηφόρο αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, ένα άτομο πρώτα απ 'όλα χρειάζεται νερό για την κανονική φυσική του κατάσταση, για να διατηρήσει το επίπεδο υγρού στο σώμα του

Ποιος είναι ένας μικρός άνθρωπος

Ποιος είναι ένας μικρός άνθρωπος

Ένα μικρό άτομο είναι κάποιος που διασκορπίζει την προσοχή του στη λεπτομέρεια χωρίς να παρατηρεί πιο σημαντικά πράγματα. Ο περισσότερος χρόνος του καταναλώνεται από ματαιοδοξία, μικροσκοπικά προβλήματα, άγχος για μικροπράγματα. Διάφορες λεπτομέρειες καταλαμβάνουν τη συνείδηση ενός τέτοιου ατόμου τόσο πολύ που η γενική εικόνα δεν σχηματίζεται στο κεφάλι του

Πώς να τοποθετήσετε μια αγγελία στην εφημερίδα Metro

Πώς να τοποθετήσετε μια αγγελία στην εφημερίδα Metro

Το Metro είναι μια δημοφιλής εφημερίδα μεταξύ κατοίκων μεγάλων πόλεων. Ο πόρος προσφέρει όχι μόνο διαφημίσεις. Χρήσιμα αναλυτικά άρθρα προσελκύουν την προσοχή των κατοίκων της πόλης - αυτός είναι ο λόγος για τη δημοτικότητα της εφημερίδας. Η διαφήμιση στο Metro μπορεί να αποτελέσει βασική πηγή πωλήσεων

Ποιες πόλεις στη Ρωσία έχουν μετρό

Ποιες πόλεις στη Ρωσία έχουν μετρό

Το μετρό στη Ρωσία άρχισε να σχεδιάζεται στα τέλη του 19ου αιώνα, αλλά με όλη την ανάπτυξη της τεχνολογίας, δεν υπάρχει ακόμη και σε όλες τις πόλεις με πληθυσμό ενός εκατομμυρίου. Οι κάτοικοι και οι επισκέπτες οκτώ μεγάλων οικισμών της χώρας μας χρησιμοποιούν το μετρό σήμερα

Τι κάνει το OVIR

Τι κάνει το OVIR

Το OVIR είναι το Τμήμα Θεωρήσεων και Εγγραφής Ξένων. Εμφανίστηκε στη Σοβιετική Ένωση το 1935 και υπήρχε ως ανεξάρτητη οργάνωση μέχρι το 2005. Αργότερα συγχωνεύτηκε με την υπηρεσία διαβατηρίου. Οδηγίες Βήμα 1 Η συντομογραφία OVIR είναι γνωστή σε όλους που, τουλάχιστον μία φορά, πήγαιναν σε ταξίδι

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να φτιάξετε ένα νέο διαβατήριο

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να φτιάξετε ένα νέο διαβατήριο

Ένα ξένο διαβατήριο είναι το κύριο έγγραφο που πρέπει να έχει μαζί του ένας Ρώσος πολίτης που πρόκειται να ταξιδέψει στο εξωτερικό. Επιπλέον, εάν το διαβατήριο έχει λήξει, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να αποκτήσετε νέο. Η λειτουργία της έκδοσης ξένων διαβατηρίων σε Ρώσους πολίτες ανατίθεται επί του παρόντος στην Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Μετανάστευσης της Ρωσικής Ομοσπονδίας σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία

Ποια προϊόντα δεν μπορούν να ανταλλαχθούν και να επιστραφούν

Ποια προϊόντα δεν μπορούν να ανταλλαχθούν και να επιστραφούν

Μια κακή αγορά μπορεί να καταστρέψει σοβαρά τη διάθεσή σας, αλλά τα περισσότερα αντικείμενα μπορούν να επιστραφούν. Υπάρχουν όμως εξαιρέσεις όταν οι πωλητές, σε απολύτως νόμιμη βάση, μπορούν να αρνηθούν την ανταλλαγή ή την επιστροφή αγαθών. Πώς να επιστρέψετε ένα αντικείμενο σε έναν πωλητή Οι καταστάσεις στις οποίες απαιτείται η επιστροφή των αγαθών στον πωλητή δεν χρειάζεται να σχετίζονται με την παρουσία γάμου ή ελάττωμα στην αγορά

Τι χρειάζεστε για να μετακινηθείτε στην Ουκρανία

Τι χρειάζεστε για να μετακινηθείτε στην Ουκρανία

Οι λόγοι για τη μετάβαση στην Ουκρανία για έναν Ρώσο πολίτη μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί. Αυτό μπορεί να είναι επαγγελματική ανάγκη, επιθυμία να επανενωθεί με την οικογένειά σας ή άλλα κίνητρα. Αλλά τι χρειάζεται για να πετύχετε μια επιτυχημένη κίνηση

Πού μπορείτε να πάρετε περιττά πράγματα

Πού μπορείτε να πάρετε περιττά πράγματα

Όταν τακτοποιείτε τα πράγματα στο διαμέρισμά σας, τουλάχιστον όταν έχετε πιθανώς συναντήσει ένα περιττό πράγμα που είναι κρίμα να το πετάξετε. Μπορεί να είναι οτιδήποτε - παπούτσια, ρούχα, οικιακές συσκευές, βιβλία, εσωτερικά είδη. Και πραγματικά δεν αξίζει να τα πετάξετε, είναι καλύτερα να παραδώσετε τα πράγματα, μερικές φορές ακόμη και με κέρδος

Τι ελέγχει ο υγειονομικός σταθμός στα νηπιαγωγεία

Τι ελέγχει ο υγειονομικός σταθμός στα νηπιαγωγεία

Η ρωσική νομοθεσία καθορίζει υγειονομικά πρότυπα για τη συντήρηση και την εξυπηρέτηση των παιδιών σε εκπαιδευτικά ιδρύματα, συμπεριλαμβανομένων των προσχολικών. Οι λεγόμενοι υγειονομικοί σταθμοί ασχολούνται με την παρακολούθηση και την προσαρμογή αυτών των κανόνων, οι οποίοι ελέγχουν περιοδικά τη συμμόρφωση με τους κανόνες

Πώς να αποκρυπτογραφήσετε έναν γραμμικό κώδικα

Πώς να αποκρυπτογραφήσετε έναν γραμμικό κώδικα

Αγοράζοντας οποιοδήποτε είδος προϊόντος στο κατάστημα, όλοι είναι ήδη εξοικειωμένοι με το γεγονός ότι η συσκευασία των προϊόντων πρέπει να έχει γραμμωτό κώδικα, ο οποίος είναι κάθετος ρίγες και αριθμοί κάτω από αυτά. Οδηγίες Βήμα 1 Κοιτάξτε τους αριθμούς στο γραμμικό κώδικα

Πού να παραπονεθείτε για το ηλεκτρονικό κατάστημα

Πού να παραπονεθείτε για το ηλεκτρονικό κατάστημα

Τα διαδικτυακά καταστήματα κερδίζουν όλο και περισσότερη δημοτικότητα κάθε χρόνο. Αυτό οφείλεται στην ευκολία των διαδικτυακών αγορών, σε μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων που προσφέρονται και, κατά κανόνα, στο χαμηλότερο κόστος τους. Ωστόσο, οι πελάτες διαδικτυακών καταστημάτων αντιμετωπίζουν επίσης συχνά άδικη εξυπηρέτηση ή κακή ποιότητα αγαθών

Πώς να λάβετε ένα φύλλο αναχώρησης

Πώς να λάβετε ένα φύλλο αναχώρησης

Η Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Μετανάστευσης είναι υπεύθυνη για την εγγραφή και την κατάργηση της εγγραφής. Είναι υπεύθυνη για τον έλεγχο της κυκλοφορίας των πολιτών της Ρωσικής Ομοσπονδίας και των αλλοδαπών πολιτών σε όλη την επικράτεια της χώρας

Πώς να αγοράσετε χρυσό σε ένα ενεχυροδανειστήριο

Πώς να αγοράσετε χρυσό σε ένα ενεχυροδανειστήριο

Ένα ενεχυροδανειστήριο είναι ένας πιστωτικός οργανισμός που εκδίδει δάνεια μετρητών που εξασφαλίζονται από χρυσά αντικείμενα, θραύσματα και άλλα πολύτιμα πράγματα. Εάν ξαφνικά ο πελάτης δεν επιστρέψει το χρέος εντός του συμφωνηθέντος χρονικού πλαισίου, τότε το είδος της δέσμευσης παραμένει στο ενεχυροδανειστήριο και οποιοσδήποτε μπορεί να το αγοράσει στο εμπορικό τμήμα ή στο ενεχυροδανειστήριο

Πώς να καθαρίσετε ένα αντίκες κέρμα

Πώς να καθαρίσετε ένα αντίκες κέρμα

Αρχαία νομίσματα κατασκευάστηκαν από μια ποικιλία υλικών, συμπεριλαμβανομένων πολύτιμων μετάλλων. Σε πολλά από αυτά, ο χρόνος και οι συνθήκες στις οποίες έμειναν έχουν αφήσει ίχνη. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι καθαρισμού νομισμάτων. Οδηγίες Βήμα 1 Οι πιο συνηθισμένοι τύποι ρύπανσης των παλιών νομισμάτων είναι ίχνη γης, άμμου και απλού ρύπου

Πώς να βρείτε ένα αρχείο οργανισμού

Πώς να βρείτε ένα αρχείο οργανισμού

Η περίοδος διατήρησης των εγγράφων προσωπικού δεν είναι η ίδια. Για μερικούς, είναι 5 χρόνια, για άλλους - 75. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η εταιρεία μπορεί να χωριστεί σε πολλά, να συγχωνευθεί με άλλους και ακόμη και να εξαφανιστεί εντελώς

Θεραπευτές της Ουκρανίας

Θεραπευτές της Ουκρανίας

Η Ουκρανία είναι από καιρό γνωστή για τους λαϊκούς θεραπευτές που λαμβάνουν τις γνώσεις τους από γενιά σε γενιά. Οι Ουκρανοί γιατροί βοηθούν τους ανθρώπους να θεραπεύσουν όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή, καθώς και να απαλλαγούν από τις κακές συνήθειες και να βελτιώσουν τη ζωή τους

Πώς να στείλετε μια επιστολή στη Λευκορωσία

Πώς να στείλετε μια επιστολή στη Λευκορωσία

Εάν έχετε φίλους στη Λευκορωσία, μπορεί να συμβεί να τους γράψετε ένα γράμμα. Μπορεί να έχετε πολλούς λόγους να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο για τη μεταφορά πληροφοριών κειμένου. Δεν υπάρχουν δυσκολίες στην αποστολή, το κύριο πράγμα είναι η σωστή τακτοποίηση του φακέλου

Πώς να στείλετε ένα τηλεφωνικό μήνυμα

Πώς να στείλετε ένα τηλεφωνικό μήνυμα

Ένα τηλεφωνικό πρόγραμμα σημαίνει ένα γενικευμένο όνομα για έγγραφα που μεταδίδονται προφορικά μέσω τηλεφώνου. Χρησιμοποιείται για τη μετάδοση πληροφοριών υπηρεσίας, κατά κανόνα, σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης όταν ο παραλήπτης πρέπει να ειδοποιηθεί επειγόντως για κάτι, να στείλει ένα μήνυμα, να στείλει πρόσκληση

Πώς να στείλετε Email Dhl

Πώς να στείλετε Email Dhl

Είναι πολύ πιθανό να ανατεθεί η αποστολή σημαντικών εγγράφων με τακτικό ταχυδρομείο. Είναι καλύτερο να στείλετε ένα πολύτιμο αντικείμενο με τη βοήθεια μιας αξιόπιστης και αξιόπιστης εταιρείας, η οποία είναι εγγυημένη ότι θα το παραδώσει στον παραλήπτη σας

Πώς να αποκτήσετε τον κατάλογο Yves Rocher

Πώς να αποκτήσετε τον κατάλογο Yves Rocher

Ο πρώτος κατάλογος των προϊόντων του - "Το Πράσινο Βιβλίο της Ομορφιάς" - ο δημιουργός φυτικών καλλυντικών Yves Rocher κυκλοφόρησε το 1965. Αποφάσισε όχι μόνο να τοποθετήσει όλα τα καλλυντικά σε αυτό, αλλά και να περιγράψει τις ευεργετικές ιδιότητες κάθε συστατικού