Η τέχνη της ύπνωσης υπήρχε από την αρχαιότητα. Στην εποχή μας, δεν χάνει τη δημοτικότητά του, επειδή χάρη στην ύπνωση, μπορείτε να διορθώσετε τη σκέψη, να αναγκάσετε τους άλλους να εκτελέσουν συγκεκριμένες ενέργειες κ.λπ.
Οδηγίες
Βήμα 1
Σε καμία περίπτωση μην ξεκινήσετε την πρακτική μέχρι να μάθετε τη θεωρία. Τώρα υπάρχουν πολλά διαφορετικά βιβλία για την ύπνωση, χάρη στα οποία μπορείτε να κυριαρχήσετε τις λεπτές λεπτομέρειες αυτής της τέχνης. Δεν είναι απαραίτητο να παρακολουθήσετε εξειδικευμένα μαθήματα: συχνά στοχεύουν στη συγκέντρωση χρημάτων, παρά στη μετάδοση χρήσιμων πληροφοριών. Διαβάστε βιβλία και γράψτε τα πιο σημαντικά σημεία σε ένα σημειωματάριο.
Βήμα 2
Δοκιμάστε μερικές απλές ασκήσεις. Βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν σας αποσπούν την προσοχή. Καθίστε έτσι ώστε να είστε όσο το δυνατόν πιο άνετοι, να χαλαρώσετε, να ηρεμήσετε, να συγκεντρωθείτε. Κοιτάξτε το ακίνητο χέρι σας και αρχίστε να πείσετε τον εαυτό σας ότι το χέρι σας γίνεται βαρύτερο. Συνεχίστε να το σκέφτεστε μέχρι να αισθανθείτε ότι το χέρι σας είναι πραγματικά βαρύ. Επαναλάβετε την άσκηση με το άλλο χέρι. Η ύπνωση δεν συνεπάγεται πάντα την εισαγωγή μιας έκστασης, οπότε αυτό το είδος πρότασης ισχύει και για αυτήν την τέχνη.
Βήμα 3
Προσπαθήστε να ενσταλάξετε τη θέλησή σας σε ένα άλλο άτομο. Για να το κάνετε αυτό, δεν χρειάζεται να τον βυθίσετε σε έκσταση: απλά να τον πείσετε για κάτι, να τον κάνετε να εκτελέσει την παραγγελία σας. Πρώτα μπορείτε να εξασκηθείτε σε φίλους και μετά σε ξένους. Είναι αυτή η ικανότητα ενστάλαξης που αναπτύσσουν ορισμένοι απατεώνες, αναγκάζοντας τους ανθρώπους να κάνουν μη χαρακτηριστικές πράξεις για αυτούς και ακόμη και να δώσουν προσωπικά πράγματα και χρήματα σε ξένους.
Βήμα 4
Προχωρήστε σε πιο απαιτητικές ασκήσεις. Ξαπλώστε, χαλαρώστε και συγκεντρωθείτε στις σκέψεις σας. Φανταστείτε ότι περπατάτε σε ένα διάδρομο με πολλές πόρτες. Προσπαθήστε να σχεδιάσετε στη φαντασία σας όλες τις λεπτομέρειες του διαδρόμου όσο το δυνατόν σαφέστερα. Μετά πηγαίνετε σε οποιαδήποτε πόρτα και ανοίξτε την. Σκεφτείτε το δωμάτιο, επικεντρωθείτε σε αυτό. Αφού κυριαρχήσετε σε αυτήν την άσκηση, μπορείτε να φανταστείτε ότι υπάρχει ένα άτομο πίσω από την πόρτα που δεν έχετε δει εδώ και πολύ καιρό, ή κάποιο κομμάτι του παρελθόντος σας.
Βήμα 5
Όταν είστε πιο έμπειροι και αρκετά σίγουροι, δοκιμάστε να κάνετε μια έκσταση. Ταυτόχρονα, πρέπει να υπάρχει κάποιος μαζί σας που μπορεί να σας ξυπνήσει αν κάτι πάει στραβά.
