Πολύ συχνά στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την έκφραση «φόβος πανικού». Κατά την προφορά, λίγοι άνθρωποι σκέφτονται από πού προήλθε μια λέξη όπως «πανικός».
Μυθολογία
Για να κατανοήσουμε την προέλευση της έκφρασης "φόβος πανικού", είναι απαραίτητο να στραφούμε στη μυθολογία των αρχαίων Ελλήνων. Σύμφωνα με τις πεποιθήσεις τους, ο θεός της γεωργίας, της γονιμότητας και της κτηνοτροφίας ζούσε στον Όλυμπο. Θεωρήθηκε επίσης ο πολιούχος όλων των κατοίκων των δασών. Το όνομα αυτού του θεού ήταν ο Παν. Μόλις γεννήθηκε, φοβόταν αμέσως τους γονείς του τρομερά. Το γεγονός είναι ότι η θεότητα αποδείχθηκε ένας μικρός κέρατος άντρας με μια μικρή γένια κατσίκα. Επιπλέον, το μωρό δεν είχε χρόνο να γυρίσει μια μέρα, άρχισε να τρέχει, να σκοντάφτει δυνατά, να γελάει χαρωπά και να κάνει θόρυβο. Όλοι που το είδαν ήταν πολύ φοβισμένοι.
Ωστόσο, παρά τα πάντα, οι θεοί του Ολύμπου ήταν ευχαριστημένοι με την εμφάνιση του μωρού, γιατί σε κάθε περίπτωση ήταν ένας από αυτούς - ήταν επίσης θεός. Επιπλέον, ο Παν αποδείχθηκε ένα πολύ χαρούμενο, έξυπνο και καλό παιδί. Ήταν πολύ ταλαντούχος και εφευρέθηκε ακόμη και το φλάουτο, το έπαιξε όμορφα, δίνοντας όμορφες μελωδίες.
Αλλά οι θεοί το ήξεραν. Και οι συνηθισμένοι βοσκοί, κυνηγοί και παγιδευτές, έχοντας ακούσει στα δάση ή τις φυτεύσεις έναν αόριστο παράξενο θόρυβο ή θόρυβο, σφύριγμα ή απροσδόκητο κροτάλισμα. Άρχισαν να βιώνουν ανεξήγητο φόβο. Ήταν σίγουροι ότι όλοι αυτοί οι ήχοι έγιναν από τον Παν. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι φοβόταν αυτό που δεν ήταν καθόλου τρομακτικό.
Εξ ου και εμφανίστηκε η έκφραση «φόβος πανικού». Εκφράζει έναν παράλογο, παντού, ξαφνικό και ανεξήγητο τρόμο.
Σχετικά με τον φόβο πανικού
Αυτός ο φόβος προκύπτει ξαφνικά και απροσδόκητα, χωρίς προφανή και ορατό λόγο. Ως εκ τούτου, γίνεται ένα πραγματικό άγχος, το οποίο είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Ένα άτομο φοβάται πάντα τα πάντα ανεξήγητα και αυτό το αίσθημα φόβου παραμένει στη μνήμη για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μερικοί άνθρωποι βιώνουν ακόμη και κρίσεις πανικού. Σε αυτήν την περίπτωση, το αίσθημα του φόβου προκύπτει εντελώς ξαφνικά και δεν έχει προφανή λόγο. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσετε μόνοι σας μια τέτοια επίθεση. Υπό την επίδραση του φόβου, ενεργοποιείται το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Αυτό εκδηλώνεται από την ωχρότητα του δέρματος, το τρέμουλο, το μούδιασμα των χεριών, την δυσκολία στην αναπνοή, την ξήρανση των βλεννογόνων στο στόμα, τη δυσπεψία και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.
Για να απαλλαγείτε από την κατάσταση του πανικού, πρέπει να ηρεμήσετε, να αναπνεύσετε βαθιά και να στρέψετε την προσοχή σας. Για παράδειγμα, πίνετε τσάι, πάρτε ένα ηρεμιστικό, μιλήστε με έναν αγαπημένο σας. Αλλά το κύριο πράγμα είναι να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ότι δεν υπάρχει απειλή για τη ζωή και την υγεία.
