Πέντε απλές και αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας

Πίνακας περιεχομένων:

Πέντε απλές και αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας
Πέντε απλές και αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας

Βίντεο: Πέντε απλές και αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας

Βίντεο: Πέντε απλές και αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας
Βίντεο: Τμήμα Αυτοάμυνας 2024, Νοέμβριος
Anonim

Εάν δέχεστε επίθεση, είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να φύγετε εάν είναι δυνατόν. Όταν δεν είναι δυνατόν να σωθείτε με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές τεχνικές. Να θυμάστε ότι οι κινήσεις σας πρέπει να είναι αυθόρμητες: στην αυτοάμυνα, όχι μόνο η δύναμη και η ικανότητα είναι σημαντικές, αλλά και πονηρές.

Πέντε απλές και αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας
Πέντε απλές και αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας

Τρεις επιλογές για επίθεση στον εχθρό

Εάν βρεθείτε πρόσωπο με πρόσωπο με έναν άντρα που αποφασίζει να σας επιτεθεί, ένα λάκτισμα στη βουβωνική χώρα είναι μια καλή επιλογή. Μπορείτε να νικήσετε με ένα γόνατο, ίσιο πόδι, γροθιά. Εάν ο αντίπαλος σας πιάσει από πίσω και σας αγκαλιάσει, μπορείτε να προσπαθήσετε να φτάσετε στη βουβωνική χώρα και να τρυπήσετε λίγο ή να πιέσετε τα ευαίσθητα αρσενικά όργανα στην παλάμη και να πιέσετε σκληρά. Μετά από ένα τέτοιο αντίκτυπο, ο εχθρός είναι απίθανο να μπορεί να συνεχίσει την επίθεση. Η καλύτερη επιλογή σε αυτήν την περίπτωση είναι να φύγετε απλώς πριν φτάσει στις αισθήσεις του.

Εάν καταλαβαίνετε ότι οι πιθανότητες να νικήσετε τον εχθρό είναι πολύ μικρές και είναι απίθανο να φτάσετε στη βουβωνική χώρα, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε δύο πολύ αποτελεσματικές και σκληρές τεχνικές - ένα χτύπημα στο λαιμό ή στη μύτη. Στην πρώτη περίπτωση, πρέπει να χτυπήσετε με την άκρη της παλάμης, γρήγορα και έντονα, επιπλέον, κατά προτίμηση όχι απευθείας, αλλά σε οξεία γωνία. Μετά από ένα τέτοιο χτύπημα, ένα άτομο τουλάχιστον βήχει πολύ δυνατά, αρπάζει το λαιμό του και για κάποιο διάστημα χάνει όλο το ενδιαφέρον για εσάς. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, όταν το χτύπημα είναι πραγματικά δυνατό, μια τέτοια επίθεση μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης. Μια γροθιά στη μύτη είναι μια άλλη αποτελεσματική τεχνική που θα λειτουργήσει ακόμη και αν αντιμετωπίζετε κάποιον μεγαλύτερο και δυνατότερο από εσάς. Πρέπει να χτυπήσετε τη μύτη από κάτω προς τα πάνω με την παλάμη σας. Μια καλή γροθιά μπορεί να σπάσει τη μύτη ενός ατόμου και ακόμη να οδηγήσει σε ένα βαθύ νοκ-άουτ. Στη χειρότερη περίπτωση, εάν δεν χτυπήσετε τόσο σκληρά, ο εισβολέας θα χάσει απλά την ισορροπία, θα πέσει και για λίγο θα χάσει την επιθυμία και την ικανότητα να σας κυνηγήσει.

Τέλος, εάν έχετε περίπου το ίδιο ύψος με τον αντίπαλό σας, δοκιμάστε να τους χτυπήσετε σκληρά στα αυτιά με τις παλάμες σας. Είναι σημαντικό τα δύο χέρια να χτυπήσουν ταυτόχρονα. Ένα ισχυρό, απότομο «χειροκρότημα χεριών» σε αυτήν την περίπτωση θα εκκωφανθεί το άτομο και θα τον πετάξει εκτός ισορροπίας. Εάν χτυπήσετε πολύ δυνατά, απειλεί τον εισβολέα με ζημιά στα τύμπανα.

Δύο τρόποι για να προστατευτείτε

Εάν πιάσετε, φυσικά, δεν μπορείτε να φύγετε αμέσως - πρώτα πρέπει να ελευθερωθείτε. Οι επιτιθέμενοι, ειδικά όταν πρόκειται για έναν μεγάλο άντρα, αρπάζουν συχνά το θύμα από πίσω και με τα δύο χέρια. Σε αυτήν την περίπτωση, αξίζει να προσπαθήσετε να χτυπήσετε τον επιτιθέμενο με το κεφάλι του στο πρόσωπο, ή να κλίνει προς τα εμπρός λίγο, πιάστε τα μικρά δάχτυλά του και λυγίστε δυνατά. Τέτοιες τεχνικές θα προκαλέσουν σοβαρό πόνο στον εχθρό και θα τον αναγκάσουν να σας αφήσει να φύγετε.

Μία από τις πιο δύσκολες επιλογές είναι η κατάσταση όταν το θύμα αρπάζεται από πίσω από το λαιμό. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αμέσως επώδυνες τεχνικές - ο αντίπαλος απλώς θα πιέσει το χέρι ακόμη πιο σκληρά. Προσπαθήστε να μετακινήσετε το λαιμό σας πιο κοντά στον αγκώνα του εισβολέα, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε πιο εύκολα. Πιάστε τον καρπό του με το ένα χέρι για να χαλαρώσετε τη λαβή του και με το άλλο προσπαθήστε να φτάσετε στο εσωτερικό του μηρού του αντιπάλου και να πιέσετε δυνατά. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να στραφείτε προς τον επιτιθέμενο και να τον χτυπήσετε στο λαιμό, το πηγούνι ή τη μύτη.

Συνιστάται: