Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το περπάτημα στο γυαλί είναι μια δραστηριότητα που μόνο οι πιο εξειδικευμένοι γιόγκι μπορούν να κάνουν, αλλά στην πραγματικότητα οποιοσδήποτε μπορεί να μάθει να περπατάει σε σπασμένα γυαλιά, το κύριο πράγμα είναι να έχει μια μεγάλη επιθυμία και μια πλήρη απουσία φόβου να τραυματιστεί.
Το περπάτημα σε σπασμένο γυαλί είναι μια πολύ συναρπαστική εμπειρία. Επιπλέον, συμβάλλει στην ανάπτυξη των ψυχοκινητικών λειτουργιών του σώματος.
Προετοιμασία γυαλιού
Δεν είναι όλα τα γυαλιά κατάλληλα για περπάτημα πάνω τους, οπότε πρέπει να είστε υπεύθυνοι κατά την επιλογή του σωστού υλικού. Μπορείτε, για παράδειγμα, να χρησιμοποιήσετε ποτήρι μπουκάλι από αλκοολούχα ποτά ή λεμονάδα. Ο αριθμός των φιαλών πρέπει να είναι τουλάχιστον 20 τεμάχια για να καταστεί δυνατή η τοποθέτηση ενός ορθογωνίου με σπασμένο γυαλί, διαμέτρου 50 εκατοστών και ύψους 2 εκατοστών.
Στη συνέχεια, πρέπει να πάρετε ένα κομμάτι πυκνού υφάσματος μήκους 120 εκατοστών για να τυλίξετε τα μπουκάλια σε αυτό και συνεπώς να τα συνθλίψετε με ασφάλεια. Πάρτε ένα σφυρί και σπάστε ομοιόμορφα όλα τα μπουκάλια στο πανί. Νιώστε προσεκτικά τα γυαλιά για να βεβαιωθείτε ότι έχουν περίπου το ίδιο μέγεθος.
Μετά από αυτό, πρέπει να ξεδιπλώσετε το ύφασμα και να ισιώσετε το σπασμένο γυαλί με τα χέρια σας στο μισό του υφάσματος, έτσι ώστε να μην υπάρχουν θραύσματα που προεξέχουν πολύ πάνω από την κοινή επιφάνεια. Όταν προετοιμάζεται το ποτήρι, πρέπει να κάνετε ψυχολογική προετοιμασία.
Προετοιμασία προσώπου
Για να απαλλαγείτε εντελώς από τον φόβο και από τυχόν φόβους, πρέπει να πάρετε μια χαλαρή στάση: καθίστε όσο το δυνατόν πιο άνετα, κλείστε τα μάτια σας. Φανταστείτε τον εαυτό σας ψυχικά, για παράδειγμα, στην παραλία και νιώστε πώς το επερχόμενο κύμα χαϊδεύει ευχάριστα τα δάχτυλα των ποδιών σας και τα μικρά βότσαλα στον πυθμένα της θάλασσας γαργαλούν απαλά τα πόδια σας. Έχοντας διορθώσει αυτήν την κατάσταση στη μνήμη, ανοίξτε σταδιακά τα μάτια σας.
Πλησιάζοντας το ποτήρι, είναι απαραίτητο να αναβιώσετε ξανά και ξανά στη μνήμη σας την εικόνα μιας ζεστής ακτής της θάλασσας και να φανταστείτε ότι το γυαλί είναι η ίδια η ακτή με βότσαλα και ένα ζεστό κύμα. Το πόσο καλά κάνετε αυτήν την άσκηση θα είναι κρίσιμη για την επιτυχία σας στην εκμάθηση να περπατάτε στο γυαλί.
Περπατώντας στο γυαλί
Αφού βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει φόβος, μπορείτε να αρχίσετε να περπατάτε στο ποτήρι. Πρώτα πρέπει να πατήσετε με το δεξί σας πόδι και μετά με το αριστερό σας. Σταθείτε σε ένα μέρος για 5 δευτερόλεπτα, συνειδητοποιώντας ότι τα πόδια έχουν προσαρμοστεί στα θραύσματα και δεν έχουν τραυματιστεί. Κάντε ένα βήμα στη θέση του και μετά ένα άλλο, νιώστε ικανοποίηση και υπερηφάνεια.
Αργά και με σιγουριά πάρτε το ένα βήμα μπροστά και μετά το δεύτερο. Εδώ πιθανότατα θα συνειδητοποιήσετε ότι τίποτα δεν είναι αδύνατο.
Πρέπει να βγείτε από το ποτήρι προσεκτικά, χωρίς ξαφνικές κινήσεις και βιασύνη. Μετά τη διαδικασία, αφαιρέστε προσεκτικά τυχόν συντρίμμια πίσω σας.
