Τα αιθέρια έλαια έχουν χρησιμοποιηθεί πρόσφατα τόσο στην ιατρική όσο και στην κοσμετολογία. Πολλοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν με επιτυχία στο σπίτι. Προκειμένου να αποφέρουν το μεγαλύτερο όφελος, πρέπει να γνωρίζετε τι και για ποια αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται.
Οδηγίες
Βήμα 1
Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται ευρέως για το μπάνιο. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας είναι η τόνωση και η ανακούφιση από τον πόνο. Σε αυτήν την περίπτωση, οι αρωματικές ουσίες διεισδύουν γρήγορα στο εσωτερικό και είναι σε θέση να επηρεάσουν τα όργανα και τα συστήματα ολόκληρου του οργανισμού. Τα αρωματικά λουτρά μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για σύνθετη θεραπεία όσο και για προφυλακτικούς σκοπούς. Κάντε μπάνιο τουλάχιστον 3 ώρες μετά το φαγητό. Το πλεονέκτημα αυτής της θεραπείας είναι ότι μπορεί να γίνει στο σπίτι σε μια κατάλληλη στιγμή. Η πρώτη συνεδρία δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά, η διάρκεια των επόμενων - 20 λεπτά.
Βήμα 2
Οι ειδικευμένοι θεραπευτές κάνουν εκτεταμένη χρήση λαδιών στο μασάζ αρωματοθεραπείας. Χάρη στη χρήση αιθέριων ελαίων στο μασάζ, η αποτελεσματικότητά του αυξάνεται. Χάρη στη δράση των χεριών και των λαδιών του θεραπευτή, οι μύες χαλαρώνουν, διεγείρονται τα αιμοφόρα αγγεία και τα λεμφικά αγγεία. Συνήθως μερικές σταγόνες είναι αρκετές για μία συνεδρία. Η επιλογή ενός συγκεκριμένου λαδιού θα εξαρτηθεί από το αποτέλεσμα που θέλετε. Για παράδειγμα, ένα μασάζ θέρμανσης χρησιμοποιεί έλαιο δεντρολίβανου και ένα αθλητικό μασάζ χρησιμοποιεί μέντα, τζίντζερ, λεμονόχορτο και κανέλα.
Βήμα 3
Σήμερα, έχει αποδειχθεί η υψηλή απόδοση των αιθέριων ελαίων κατά την εισπνοή. Συνιστάται εισπνοή με ζεστό ή ατμό για λαρυγγίτιδα, οξεία αμυγδαλίτιδα, βρογχίτιδα και τραχειίτιδα. Σε τέτοιες ασθένειες, μια τέτοια διαδικασία με αρωματικά έλαια βοηθά στη μείωση της ξηρότητας της βλεννογόνου μεμβράνης και στην αποκατάσταση της κανονικής κατάστασης της αναπνευστικής οδού. Φροντίστε να κλείσετε τα μάτια σας τη στιγμή της κράτησής του. Προσθέστε όχι περισσότερο από δύο σταγόνες αιθέριου ελαίου σε βραστό νερό.
Βήμα 4
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια στο μαύρισμα για να επιτύχετε έναν όμορφο, ομοιόμορφο τόνο δέρματος Το περγαμόντο, το μανταρίνι, το σουσάμι ή το λάδι αβοκάντο θα αποδειχθούν πολύ ευεργετικά. Με αυτά τα λάδια, μπορείτε να επιτύχετε μια όμορφη επιδερμίδα με άμεση έκθεση στον ήλιο. Ωστόσο, ορισμένα έλαια έχουν φωτοτοξικές ιδιότητες: αυξάνουν την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα και, ως αποτέλεσμα, μετά τη χρήση τους, μπορεί να σχηματιστούν εγκαύματα στο σώμα. Τα έλαια πορτοκαλιού, λεμονιού, δενδρολίβανου και ασβέστη θα επηρεάσουν αρνητικά το σώμα σας ενώ μαυρίζουν.
Βήμα 5
Τα αιθέρια έλαια είναι απαραίτητα για τη φροντίδα των μαλλιών. Συμβάλλουν στην ανάπτυξη και την ενδυνάμωση τους. Και για όσους είναι ικανοποιημένοι με τα μαλλιά τους, βοηθούν στη διατήρηση της λάμψης, της ομορφιάς και της μεταξένιας. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε λάδι από πετρέλαιο για να ενισχύσετε τα μαλλιά. Για την καταπολέμηση του ξηρού τριχωτού της κεφαλής, συνιστάται η χρήση λαδιών μανταρινιού, λεβάντας και σανταλόξυλου.
