Το Flaxseed είναι ένα από τα πιο υγιεινά συμπληρώματα διατροφής. Η παραδοσιακή ιατρική τα χρησιμοποιεί επίσης για την καταπολέμηση σχεδόν όλων των ασθενειών. Πολλοί κοσμετολόγοι παρατηρούν ότι οι μάσκες και οι εγχύσεις σπόρων λιναριού βελτιώνουν την κατάσταση των μαλλιών, του προσώπου, των χεριών και του λαιμού.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μαγείρεμα
Φάτε λιναρόσπορο με γαλακτοκομικά προϊόντα για να αυξήσετε την ενεργειακή αξία των ενώσεων ασβεστίου στο σώμα. Προσθέστε λιναρόσπορους για πήγμα με ξινή κρέμα, βοηθά στην εξάλειψη της χοληστερόλης. Εάν τρώτε σπόρους λιναριού με γάλα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, η συνολική υγεία σας βελτιώνεται.
Βήμα 2
Χρησιμοποιήστε λιναρόσπορο ως πρόσθετο κατά το ψήσιμο ψωμάκια. Δεν θα αντικαταστήσουν μόνο τα αυγά και το βούτυρο, αλλά θα είναι επίσης μια εξαιρετική σκόνη για προϊόντα αλευριού. Για ζέστη, ζύμη με κέλυφος, κόψτε τους φρυγμένους λιναρόσπορους και προσθέστε στο υπόλοιπο φαγητό.
Βήμα 3
Είναι χρήσιμο να προσθέσετε αλεσμένους σπόρους σε φυσικούς χυμούς ή να κάνετε εγχύσεις. Έτσι, η γρήγορη διάλυση των ινών δρα στο σώμα ως ρυθμιστής της γαστρικής έκκρισης και κατανέμει το επίπεδο σακχάρου στα κύτταρα του αίματος.
Βήμα 4
Το φάρμακο
Οι δερματολόγοι συμβουλεύουν τη χρήση λιναρόσπορου με τη μορφή λοσιόν και κομπρέσες. Χρησιμοποιήστε τα για να μειώσετε τον πόνο μετά από εγκαύματα, να μαλακώσετε τους κάλους. Επιπλέον, οι σπόροι λιναριού θα βοηθήσουν επίσης στις αλλεργικές αντιδράσεις στα τρόφιμα και σε διάφορες δερματίτιδες.
Βήμα 5
Πάρτε σπόρους λιναριού σε αναπαραγωγική ηλικία. Έτσι, όχι μόνο ρυθμίζετε την περιεκτικότητα των οιστρογόνων στο σώμα, αλλά και αποτρέπετε την τσίχλα. Λαμβάνοντας τακτικά λιναρόσπορο, αναβάλλετε την έναρξη της εμμηνόπαυσης και διευκολύνετε την πορεία της.
Βήμα 6
Χρησιμοποιήστε σπόρους λιναριού για παθήσεις του εντέρου και του στομάχου. Από αυτά, είναι απαραίτητο να φτιάξετε βάμματα, τα οποία πρέπει να καταναλώνονται πριν από κάθε γεύμα. Χρησιμοποιήστε επίσης λιναρόσπορο για δυσκοιλιότητα.
Βήμα 7
Κοσμετολογία
Χρησιμοποιήστε έγχυση λιναρόσπορου ως μάσκα μαλλιών ή προϊόν styling. Η χρήση αυτής της έγχυσης βοηθά στη διάσπαση των άκρων. Μην ξεχάσετε να βρέξετε τα μαλλιά σας με νερό λιναρόσπορου κατά το στυλ - έτσι διατηρεί το σχήμα του καλύτερο.
Βήμα 8
Η εφαρμογή των σπόρων λιναριού ως μάσκας για το πρόσωπο και το ντεκολτέ βοηθά στην εξομάλυνση του δέρματος, τη βελτίωση του χρώματος και την αναζωογόνησή του. Εφαρμόστε σπόρους λιναριού σε ώριμο δέρμα των χεριών - αυτό θα εξαλείψει την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα. Τα ωμέγα οξέα στους σπόρους λιναριού ενυδατώνουν την επιδερμίδα.
