Για αρκετά χρόνια στη σειρά, οι κάτοικοι όχι μόνο των νότιων περιοχών, αλλά και εκείνων των περιοχών της χώρας που δεν χαρακτηρίζονται από υψηλές θερμοκρασίες, αντιμετώπισαν ασυνήθιστη ζέστη. Λαμβάνοντας υπόψη ότι τέτοιες φυσικές καταστροφές συνεχίζονται για αρκετούς μήνες, το ζήτημα του τρόπου αντιμετώπισης της θερμότητας δεν χάνει τη σημασία του.
Ο ευκολότερος τρόπος για να ανακουφίσετε την κατάστασή σας είναι να κάνετε διακοπές και να κάνετε διακοπές σε οποιοδήποτε νερό. Η ζέστη γίνεται πιο εύκολα ανεκτή κοντά στο νερό, επιπλέον, στις διακοπές μπορείτε να κάνετε με ένα ελάχιστο ρούχο, κάτι που δεν επιτρέπεται από τον ενδυματολογικό κώδικα που υιοθετείται στις περισσότερες οργανώσεις. Αλλά είναι απίθανο να μπορέσετε να μείνετε σε διακοπές όλο το καλοκαίρι.
Η ζέστη σε ένα γραφείο ή ένα βουλωμένο διαμέρισμα απουσία κλιματισμού είναι ιδιαίτερα σκληρή. Οι υψηλές θερμοκρασίες μειώνουν την απόδοση και είναι σωματικά εξαντλητικές και αν δεν ακούσετε την κατάστασή σας, μπορεί να οδηγήσουν σε θερμοπληξία. Επομένως, εάν η διεύθυνση δεν ενδιαφέρεται για τους υφισταμένους, και δεν υπάρχει κλιματιστικό στο δωμάτιο, αξίζει τουλάχιστον να αποκτήσετε ανεμιστήρα. Δεν θα μειώσει τη θερμοκρασία, αλλά θα σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα.
Στα δωμάτια με νότιο προσανατολισμό, αξίζει να καλύψετε το γυαλί με μια ειδική ταινία που αντανακλά το φως. Στην κορυφή της θερμότητας, είναι καλύτερα να διατηρείτε τα παράθυρα κλειστά, καθώς ο εξαερισμός εδώ θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα: η θερμότητα από την καυτή άσφαλτο θα διεισδύσει στο εσωτερικό.
Θα πρέπει να ξεκινήσετε με την αναθεώρηση της ντουλάπας σας. Τα φυσικά υφάσματα και μια ελεύθερη περικοπή θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε πιο εύκολα από τη ζέστη. Σφιχτά συνθετικά αφήνονται καλύτερα μέχρι την πιο δροσερή εποχή του έτους. Φυσικά υφάσματα όπως βαμβάκι ή λινό επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει.
Τα κορίτσια πρέπει να εγκαταλείψουν τα βαριά καλλυντικά, καθώς ακόμη και το ίδρυμα υψηλής ποιότητας θα ρέει στους 40 βαθμούς Κελσίου και θα φράξει τους πόρους. Αυτό ισχύει επίσης για τη σκόνη. Μπορείτε να βοηθήσετε το δέρμα σας εάν πλένετε περιοδικά το πρόσωπό σας ή ψεκάζετε θερμικό νερό στο πρόσωπό σας, αυτό μπορεί να γίνει με την επιφύλαξη των καλλυντικών.
Επίσης, στη ζέστη, πρέπει να πιείτε περισσότερο, αυτό θα αποφύγει την αφυδάτωση. Αλλά μόνο καθαρό νερό είναι κατάλληλο για αυτό, και όχι ζαχαρούχα ποτά ή αλκοόλ, από τη χρήση των οποίων είναι καλύτερο να αρνηθείτε εντελώς στη ζέστη.
