Μετά τις εορταστικές εκδηλώσεις το πρωί, είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από την κακή αναπνοή. Δεν θέλω να πάω στη δουλειά σε αυτήν την κατάσταση και να αναπνέω αναθυμιάσεις από το αφεντικό. Προσπαθήστε να εφαρμόσετε όσα μέσα, κάποια από αυτά σίγουρα θα βοηθήσουν.
Είναι απαραίτητο
- - υγρό
- - ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ;
- - μαϊντανό
- - μέντα;
- - κόκκοι καφέ;
- - Οδοντόκρεμα
- - τσίχλα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πίνετε άλμη με λάχανο για να ανακουφίσετε τους καπνούς και τα πονοκέφαλά σας. Εκτός από αυτόν, το γάλα του χωριού θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Ένα κατάστημα είναι επίσης καλό, αλλά θα αντιμετωπίσει το χειρότερο έργο. Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό. Το δροσερό μεταλλικό νερό και διάφοροι φρέσκοι χυμοί απομακρύνουν επίσης τέλεια τις επιβλαβείς ουσίες από το σώμα. Όσο περισσότερες τοξίνες απελευθερώνονται, τόσο λιγότερο θα μυρίζετε σαν αναθυμιάσεις.
Βήμα 2
Κάντε ένα πλούσιο πρωινό. Το πλιγούρι βρώμης, τα εσπεριδοειδή και ο μαϊντανός θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των αναθυμιάσεων. Μπορεί να μην νιώθετε σαν να τρώτε λόγω της απόλυσης, αλλά πρέπει. Παγωτό με φρούτα και κρέμα γάλακτος, μοσχοκάρυδο και καρύδια, σπόροι, φιστίκια θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της μυρωδιάς. Μπορείτε να νικήσετε τη μυρωδιά του σκόρδου και των κρεμμυδιών (αλλά αυτά τα αρώματα δεν είναι καλύτερα!).
Βήμα 3
Μασήστε φρυγμένους κόκκους καφέ, ρίζα μαϊντανού, γαρύφαλλο, δάφνη, βάλσαμο λεμονιού ή κλαδάκια μέντας. Βρέξτε ένα από αυτά τα τρόφιμα με ηλιέλαιο πριν από τη χρήση. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό και βουρτσίστε τα δόντια σας με οδοντόκρεμα μέντας. Μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα ισχυρό διάλυμα αλατιού. Χρησιμοποιήστε κόμμι μέντας.
Βήμα 4
Για να επιταχύνετε προσωρινά το μεταβολισμό και να απομακρύνετε γρήγορα τις τοξίνες από το σώμα, κάντε ασκήσεις στον καθαρό αέρα, εάν το επιτρέπει η υγεία, οργανώστε ένα τρέξιμο. 10-15 λεπτά άσκησης θα πρέπει να είναι αρκετά για να εξαλείψουν εν μέρει τις τοξίνες. Μπορείτε να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας με ένα ζεστό μπάνιο.
Βήμα 5
Λίγα λεπτά από ένα ντους αντίθεσης θα σας βοηθήσει να αναζωογονηθείτε. Χρησιμοποιήστε ζεστό και δροσερό νερό, τρίψτε καλά τον εαυτό σας με μια πετσέτα. Φορέστε μόνο καθαρά και φρέσκα ρούχα, διαφορετικά η μυρωδιά της χθεσινής στολής θα σας χαρίσει. Στείλτε το στο πλύσιμο. Χρησιμοποιήστε ένα αναψυκτικό από το στόμα λίγο πριν από την εργασία Μερικά γλειφιτζούρια διακόπτουν καλά τη μυρωδιά των αναθυμιάσεων.
Βήμα 6
Πάρτε βαλεριάνα, validol ή motherwort. Αυτά τα προϊόντα θα μειώσουν τη μυρωδιά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά φάρμακα για να απαλλαγείτε από τους καπνούς. Αυτά τα προϊόντα πωλούνται σε σούπερ μάρκετ και φαρμακεία. Προτιμήστε τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα, είναι πιο ακριβά, αλλά πιο αποτελεσματικά.
