Το πρόβλημα των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία ανησυχεί την ανθρωπότητα από την αρχαιότητα. Προφανώς, οι άνθρωποι γερνούν διαφορετικά, με μερικούς να φαίνονται νέοι σε μεγάλη ηλικία, ενώ άλλοι μεγαλύτεροι από την ηλικία τους.
Η γεροντολογία είναι μια επιστήμη που μελετά τους νόμους της γήρανσης των ζωντανών οργανισμών.
Γήρανση
Οι αλλαγές που υποβάλλονται στο δέρμα και σε άλλα μέρη του σώματος εξαρτώνται από το χρόνο και τις περιβαλλοντικές επιδράσεις. Η γήρανση σχετίζεται με την έλλειψη νερού στο σώμα και μια ανισορροπημένη διατροφή, έλλειψη άσκησης, συχνή υπερβολική εργασία και άγχος.
Επηρεάζει το σώμα, ειδικά το δέρμα, τους κλιματολογικούς παράγοντες, όπως θερμότητα, κρύο, άνεμο. Θέμα θέρμανσης, ηλεκτρισμού κ.λπ. Η γήρανση επιταχύνεται από ένα δυσμενές περιβάλλον.
Επιπλέον, οι αιτίες της γήρανσης του ανθρώπου περιλαμβάνουν την παρουσία ελεύθερων ριζών (αποσύνθεση του σώματος από το εσωτερικό), οι οποίες είναι η αιτία πολλών ασθενειών, όπως η αθηροσκλήρωση, ο καρκίνος και άλλες. Η απώλεια της ικανότητας του κυττάρου να αναπαραχθεί μπορεί επίσης να αποδοθεί σε τέτοιους λόγους.
Διαφορετικά ποσοστά γήρανσης
Οι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι γερνούν με διαφορετικούς τρόπους έχουν τις ρίζες τους στη σκέψη, τα στερεότυπα και είναι εγγενείς στην παιδική συμπεριφορά. Εάν ένα άτομο είναι απασχολημένο με μια επιχείρηση που του αρέσει, πηγαίνει για σπορ, ταξιδεύει πολύ, δεν έχει χρόνο για πλήξη ή μπλουζ, αισθάνεται νέος και η μεγάλη ηλικία δεν βιάζεται να έρθει. Όσο πιο θετικό έχει ένα άτομο, τόσο περισσότερο απολαμβάνει τη ζωή, δείχνει την αγάπη, τόσο αργότερα έρχεται το γήρας. Όταν ένα άτομο δείχνει συνεχώς δυσαρέσκεια, επικρίνει όλους και κατηγορεί τους άλλους για τις αποτυχίες του, γερνάει πολύ πιο γρήγορα.
Εάν ένα άτομο προσπαθεί να είναι όσο το δυνατόν νεαρότερο για όσο το δυνατόν περισσότερο, τότε σίγουρα δεν πρέπει να κάνει κατάχρηση αλκοόλ, χημικών ουσιών και ναρκωτικών που προκαλούν εθισμό.
Επιστήμονες από το Ηνωμένο Βασίλειο έχουν αποδείξει ότι η γήρανση εξαρτάται όχι μόνο από την ηλικία και το περιβάλλον, τις κακές συνήθειες, αλλά και από τη γενετική προδιάθεση ενός ατόμου. Η ανακάλυψή τους, υποστηριζόμενη από την έρευνα, θα μπορούσε να αλλάξει ριζικά τον τρόπο προσέγγισης των ιατρών στην υγεία και τη θεραπεία ασθενειών που γερνούν. Ίσως οι επιστήμονες και οι γιατροί θα μπορέσουν τελικά να εντοπίσουν άτομα που είναι επιρρεπή στην πρόωρη γήρανση και να αναπτύξουν διάφορα προληπτικά μέτρα για να αποφευχθεί αυτό.
Αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι ένα άτομο μπορεί να κάνει πολλά για να διατηρήσει τη νεολαία: να κάνει γυμναστική ή να ασκεί καθημερινά (βελτίωση του μεταβολισμού, αύξηση της ροής του αίματος), βόλτες στα βουνά (το ύψος ενεργοποιεί τον μυελό των οστών), τρώει γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, μειώνει την κατανάλωση ζάχαρης, εγκαταλείπει τον καπνό και το αλκοόλ, εκπαιδεύει τον εγκέφαλο διαβάζοντας, μαθαίνοντας κάτι νέο, κοιμάστε πολύ (σε ένα όνειρο, τα κύτταρα του σώματος αναγεννιούνται, καθώς και την απελευθέρωση της αυξητικής ορμόνης).
