Δεκάδες επιστολές που περιμένουν απάντηση, σύγχυση στα έγγραφα, καθημερινά καθυστερούν τη δουλειά και ακόμη και ένα χάος στο σπίτι - όλα αυτά μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της αδυναμίας γρήγορης λήψης στοιχειωδών αποφάσεων. Η αναποφασιστικότητα κυριολεκτικά «καταναλώνει» τους πόρους σας - χρόνο, ενέργεια, νευρικά κύτταρα, ενώ η ικανότητα άμεσης επιλογής του βέλτιστου αλγορίθμου δράσεων βοηθά στην αύξηση της παραγωγικότητας σε όλους τους τομείς της ζωής και βοηθά στην αποφυγή του στρες.
Οδηγίες
Βήμα 1
Προσδιορίστε τη σημασία της εργασίας σας. Αναρωτηθείτε εάν η απόφαση που λαμβάνετε επηρεάζει την καριέρα σας ή τη μελλοντική σας ζωή; Εάν όχι, αξίζει να ανησυχείτε τόσο πολύ γι 'αυτό; Μερικές φορές, η συνειδητοποίηση της ασήμαντης σημασίας της ερώτησης βοηθά να επικεντρωθεί σε αυτήν και να βρει γρήγορα την κατάλληλη απάντηση.
Βήμα 2
Επιλέξτε κριτήρια για τη λήψη απόφασης. Όταν είστε αργά για δουλειά, είναι σημαντικό αν είναι ασφαλές να "πιάσετε" αυτοκίνητο σε αυτήν την περιοχή, εάν έχετε χρήματα για να πληρώσετε για το ταξίδι, εάν θα αγοράσετε πραγματικά τον χρόνο που χρειάζεστε, εάν η καθυστέρησή σας είναι κρίσιμη και δεν έχει σημασία καθόλου ποια μάρκα θα είναι το αυτοκίνητο, το οποίο θα οδηγήσετε.
Βήμα 3
Αρνηθείτε να προβλέψετε την κατάσταση λεπτομερώς, παραδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να προβλέψετε όλους τους παράγοντες και, ναι, η απόφασή σας μπορεί να μην είναι ιδανική, αλλά θα ληφθεί με βάση τα κριτήρια που έχετε επί του παρόντος. Κανείς δεν μπορεί να προβλέψει το μέλλον, άρα αξίζει να δοκιμάσετε και κάθε φορά να βρεθείτε στο παλιό παραμύθι για το "Clever Elsa";
Βήμα 4
Εμπιστεύσου τα ένστικτά σου. Η ταχεία λήψη αποφάσεων σε αγχωτικές καταστάσεις ονομάζεται «αντιδραστική», διότι σε αυτήν την περίπτωση η απόφαση δεν είναι τόσο το αποτέλεσμα της ψυχικής προσπάθειας όσο η αντίδραση σε ένα ερέθισμα. Ένα άτομο λαμβάνει τέτοιες αποφάσεις με βάση την προηγούμενη εμπειρία του, καθοδηγούμενος από τα διαθέσιμα δεδομένα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, οι άνθρωποι που βρίσκονται σε καταστάσεις κρίσης, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, σπάνια είναι ικανοποιημένοι με τις αποφάσεις που έχουν λάβει, παρόλο που δεν ήταν μόνο σωστές, αλλά και οι μόνες πιθανές. Θυμηθείτε - δεν υπάρχουν ιδανικές λύσεις, αλλά αυτή "που επιθυμεί και δεν ενεργεί, αναπαράγει την πληγή"
Βήμα 5
Να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας. Μερικές φορές εμποδίζετε να λάβετε μια απόφαση με το φόβο να κάνετε ένα λάθος, να εκθέσετε τον εαυτό σας σε γελοιοποίηση και να φαίνεται ανίκανος, αλλά εάν δεν μπορείτε επανειλημμένα να μην απαντήσετε αμέσως σε ένα αίτημα από το εξωτερικό, τότε πιθανότατα θα έχετε παρεξηγηθεί. «Αυτός που δεν κάνει τίποτα δεν κάνει λάθος» - ποιος δεν γνωρίζει αυτήν την παροιμία; Με την πάροδο του χρόνου αναβολή της απόφασης, δεν θα κερδίσετε μια αξιόπιστη φήμη, αλλά, αντίθετα, θα είστε γνωστοί ως αναξιόπιστο, αργόψυχο άτομο.
Βήμα 6
Οπτικοποιήστε τα αποτελέσματα της απόφασής σας. Μάθετε να σχεδιάζετε στο μυαλό σας μια εικόνα του τι θα συμβεί αφού ενεργήσετε με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Επιλέξτε τη λύση της οποίας οι συνέπειες είναι οι βέλτιστες για εσάς.
