Όλοι, φυσικά, διαβάζουμε ότι ένα άτομο χρησιμοποιεί μόνο το ένα δέκατο αυτών των απεριόριστων δυνατοτήτων που του παρέχονται από τη φύση. Είμαστε τεμπέληδες και, ως εκ τούτου, οι εγκέφαλοί μας δεν είναι ενεργοποιημένοι και δεν είναι πλήρως λειτουργικοί. Πολλοί θα πουν ότι έχουν αρκετές χρησιμοποιημένες ευκαιρίες, αλλά οι περίεργοι και όχι τεμπέληδες μπορούν να προσπαθήσουν να αναπτύξουν τις ικανότητες του εγκεφάλου τους για να βελτιώσουν τη μνήμη και τη νοημοσύνη τους. Η προτεινόμενη γυμναστική για το μυαλό θα σας βοηθήσει με αυτό.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το μυαλό μπορεί να «αντλείται» συνεχώς. Ρωτήστε του καθήκοντα και κάντε τον να τα λύσει σε ασυνήθιστες συνθήκες. Προσπαθήστε να αναπτύξετε και τα δύο σας χέρια με τον ίδιο τρόπο. Χρησιμοποιήστε το χέρι σας εκτός από το κύριο χέρι σας όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, τρώτε ή χρησιμοποιείτε το ποντίκι του υπολογιστή σας. Με τα μάτια δεμένα και για την επόμενη μισή ώρα συνεχίστε να ζείτε σαν να μην είχε συμβεί τίποτα - μετακινηθείτε στο διαμέρισμα, προσπαθήστε να φάτε κάτι, να κάνετε μπάνιο. Καλύψτε τα αυτιά σας και ακούστε τις αισθήσεις που προκύπτουν. Σε τέτοιες καταστάσεις, ο εγκέφαλος συνδέει τα κρυμμένα αποθέματά του και κάνει εκείνα τα μέρη του να λειτουργούν που δεν είχαν εμπλακεί προηγουμένως.
Βήμα 2
Η μεγάλη κατάρτιση εγκεφάλου μαθαίνει μια νέα γλώσσα ή κυριαρχεί μια νέα πνευματική διαδικασία. Εάν αρχίσετε να μαθαίνετε μια ξένη γλώσσα, τότε κάντε έναν κανόνα να απομνημονεύετε 5-10 λέξεις κάθε μέρα. Μπορείτε επίσης να μάθετε γλώσσες προγραμματισμού. Επιπλέον, δεν έχει σημασία ποιο, απλώς κάνει τον εγκέφαλο να τεντώνεται συνεχώς.
Βήμα 3
Μπορείτε να αναπτύξετε νοημοσύνη αναπτύσσοντας λογική, παράδοξη ή αναλυτική σκέψη. Αναζητήστε αιτιώδεις σχέσεις μεταξύ γεγονότων και φαινομένων που, με την πρώτη ματιά, δεν σχετίζονται μεταξύ τους. Κάντε δύο προτάσεις με εντελώς αντίθετες έννοιες. Προσπαθήστε να συγκεντρώσετε μερικές φράσεις που θα σας οδηγήσουν λογικά από την πρώτη έως τη δεύτερη πρόταση. Όσο λιγότερες τέτοιες φράσεις χρειάζεστε, τόσο το καλύτερο.
Βήμα 4
Μάθετε περίπλοκους αλγόριθμους και εκτελέστε αριθμητικές λειτουργίες με μεγάλους αριθμούς, λύστε παζλ και σταυρόλεξα. Εκπαιδεύστε συνεχώς τη μνήμη και την παρατήρησή σας. Ακόμα και όταν περπατάτε κατά μήκος του δρόμου, μετρήστε πόσα, για παράδειγμα, αυτοκίνητα εγχώριας παραγωγής και εισαγωγής πέρασαν από εσάς ή πόσους άντρες και πόσες γυναίκες ήρθαν να σας συναντήσουν.
Βήμα 5
Φάτε σωστά και ισορροπημένα, κάντε ενεργά αθλήματα, γελάστε και αστειεύεστε. Γίνετε ένα θετικό άτομο και ευχαρίστως πηγαίνετε προς όλα τα νέα και ενδιαφέροντα. Αναπτύξτε δημιουργικά - ξεκινήστε να σχεδιάζετε ή να γράφετε ποίηση. Μην αφήσετε τον εγκέφαλό σας να νιώσει τεμπέλης και πολύ σύντομα θα παρατηρήσετε πώς βελτιώνονται οι ψυχικές σας ικανότητες.
