Εάν αναρωτιέστε: "Πώς να χαλαρώσετε μέχρι το πρωί;", πιθανότατα όλα δεν έχουν χαθεί. Αυτό σημαίνει ότι οι διακοπές έχουν ήδη τελειώσει και αύριο θα έχετε μια πρόωρη άνοδο. Πώς, λοιπόν, μπορείτε να ξυπνήσετε μια νύχτα;
Βαθύ ύπνο
Με μια ελαφριά δηλητηρίαση, ένας υγιής ύπνος θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε μέχρι το πρωί. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το αλκοόλ σταδιακά φεύγει από το σώμα, εάν η δόση δεν ήταν πολύ μεγάλη, το μεγαλύτερο μέρος του θα έχει χρόνο να φύγει από το σώμα σας και θα ξυπνήσετε "νηφάλιος ως αγγούρι".
Ενεργός άνθρακας
Ένας καλός τρόπος για να ξεκουραστείτε είναι όλα τα είδη προσροφητικών φαρμάκων, για παράδειγμα, ο συνηθισμένος ενεργός άνθρακας. Θα είναι σε θέση να αποτρέψει εν μέρει την αλκοόλη που υπάρχει ήδη στο στομάχι σας από την είσοδο στην κυκλοφορία του αίματος, σταματώντας έτσι την ανάπτυξη τοξικομανίας αλκοόλ. Φυσικά, ο άνθρακας δεν θα μπορεί να απομακρύνει το αλκοόλ που υπάρχει ήδη στο αίμα σας. Σε κάθε περίπτωση, επιπλέον πέντε δισκία πριν από το κρεβάτι δεν θα σας βλάψουν.
Μια εναλλακτική ή ακόμη και προσθήκη στην πρόσληψη προσροφητικών μπορεί να προκαλείται τεχνητά εμετός. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πιείτε αρκετά φλιτζάνια νερό και να εισάγετε δύο δάχτυλα στο στόμα σας. Αυτή η διαδικασία θα αποτρέψει την είσοδο αλκοόλ στο αίμα σας, το οποίο βρίσκεται στο στομάχι σας και δεν έχει απορροφηθεί ακόμη.
Ντους
Το Doom είναι ένας καλός βοηθός στη διαδικασία απογοητευτικών. Επιπλέον, θα ήταν ωραίο να το πάρετε τόσο πριν τον ύπνο όσο και το πρωί. Πρέπει να λαμβάνεται με ένα νιπτήρα. Τοξίνες έχουν συσσωρευτεί στο δέρμα σας που είναι σημαντικό να ξεπλυθούν. Δεν πρέπει να κάνετε ντους αντίθεσης το βράδυ, καθώς θα σας αναζωογονήσει και δεν θα μπορείτε να κοιμηθείτε. Αλλά το πρωί, ένα τέτοιο ντους θα είναι εξαιρετικά χρήσιμο.
Τρώει
Είναι από καιρό γνωστό ότι για να μην μεθυσθεί ενώ πίνετε αλκοόλ, είναι απαραίτητο να έχετε ένα καλό σνακ. Επομένως, τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της γιορτής, τότε ίσως να μην χρειάζεται να σκεφτείτε πώς να ξυπνήσετε το πρωί. Αλλά πριν πάτε για ύπνο, δεν συνιστάται να τρώτε.
Δεν θα είναι περιττό να φάτε το πρωί. Συχνά συμβαίνει ότι η λήψη φαγητού το πρωί είναι αρκετά προβληματική, καθώς δεν υπάρχει καθόλου όρεξη. Πρέπει να υπερνικήσετε το σώμα σας και να φάτε σωστά. Το κύριο πράγμα δεν είναι να τρώτε καπνιστά και τηγανητά τρόφιμα.
Φόρτιση
Η ενεργοποίηση μετά το χθεσινό πάρτι δεν είναι καλή για την καρδιά σας. Όμως οι πρωινές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να ξυπνήσετε γρήγορα. Εκτελέστε τις απλούστερες σωματικές ασκήσεις 10-20 φορές και θα δείτε πόσο σύντομα θα αρχίσει να επιστρέφει η ηρεμία σας.
Δυνατό πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι και ο καφέ επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα και περιέχουν επίσης καφεΐνη. Η λήψη τους θα επιταχύνει τη διαδικασία απογοήτευσης. Πιείτε δύο φλιτζάνια ζεστό ρόφημα σε απόσταση 15 λεπτών και θα σας επαναφέρουν στο φυσιολογικό.
