Στην ιστορία των διαφόρων χωρών, η στάση απέναντι στην αγνότητα του σώματος κυμαινόταν από την άνοδο σε μια λατρεία έως την πλήρη παραβίαση. Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι έκαναν μπάνιο με ευχαρίστηση και στον ατμό σε ειδικά λουτρά. Στη μεσαιωνική Ευρώπη, η φροντίδα του σώματος θεωρήθηκε αμαρτία. Τον 21ο αιώνα, η επιλογή ενός τόπου όπου μπορείτε να πλύνετε προς όφελος του σώματος και της ψυχής είναι απεριόριστη.
Στη Ρωσία, οι πιο συνηθισμένες επιλογές για ένα μέρος για πλύσιμο είναι ένα λουτρό και ένα μπάνιο. Κάθε μία από τις επιλογές έχει τα δικά της πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Ποια επιλογή να επιλέξετε εξαρτάται από την προσωπική προτίμηση και τη φυσική ικανότητα.
Πλύνετε στο μπάνιο, ξαναγεννηθείτε
Πίσω στον Μεσαίωνα, όταν η πολιτισμένη Ευρώπη αγνόησε εντελώς τις διαδικασίες πλύσης, στη «άγρια» Ρωσία, πλούσιοι και φτωχοί επισκέφθηκαν τακτικά το λουτρό. Για πολύ καιρό, ο ρωσικός λαός γνώριζε ότι το ρωσικό λουτρό είναι μια θεραπευτική και καθαριστική δύναμη. Το λουτρό βοήθησε να ξεπεραστούν οι ασθένειες και οι ασθένειες. Η προσφορά για κολύμπι στο μπάνιο είναι ένδειξη φιλοξενίας στη Ρωσία. Ήταν συνηθισμένο να οδηγείτε τον επισκέπτη στο λουτρό πρώτα, και στη συνέχεια να ταΐσετε και να τον βάλετε στο κρεβάτι.
Ένα λουτρό στη Ρωσία είχε χρησιμοποιηθεί στους Σλάβους ήδη τον 5ο-6ο αιώνα, ακόμη και οι Σκύθες, που ζούσαν στη Ρωσία, χρησιμοποίησαν ζεστό νερό και ατμό.
Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να πλένετε στο μπάνιο μία φορά την εβδομάδα. Το ευεργετικό αποτέλεσμα κάθε μπάνιου είναι να ζεσταίνει το σώμα και να καθαρίσει το σώμα παγκοσμίως. Όλα στο ανθρώπινο σώμα εκτίθενται στην καθαριστική δράση του λουτρού - από το δέρμα έως τα εσωτερικά όργανα.
Υπό την επίδραση του θερμού ατμού, οι πόροι του δέρματος ανοίγονται και καθαρίζονται από εκκρίσεις δέρματος και βρωμιά. Μετά τις διαδικασίες μπάνιου, το δέρμα σφίγγεται, φαίνεται νεότερο και πιο φρέσκο.
Μετά το μπάνιο, ενεργοποιούνται οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Οι συσσωρεύσεις πτυέλων στους πνεύμονες και τη βλέννα από τη ρινική κοιλότητα αρχίζουν να στραγγίζονται καλά. Μαζί με αυτά, τα παθογόνα βακτήρια απεκκρίνονται. Όταν χρησιμοποιείτε μια σκούπα, απελευθερώνονται φυτοκτόνα, τα οποία ανακουφίζουν τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις στο σώμα και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Πλύνετε τον εαυτό σας πιο λευκό - θα είστε πιο γλυκοί
Το μπάνιο είναι εξοπλισμένο με ντους και μπανιέρα. Μερικοί άνθρωποι θέλουν να χαλαρώσουν σε ένα ζεστό μπάνιο, άλλοι προτιμούν ένα γρήγορο δροσιστικό ντους. Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί συμβουλεύουν να κάνουν ντους τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Αυτό είναι για να ξεπλύνετε τη βρωμιά και τον ιδρώτα που δυσκολεύουν το δέρμα σας να αναπνέει. Το ντους το πρωί θα σας επιτρέψει να ξυπνήσετε γρηγορότερα και να συντονιστείτε με μια λειτουργική διάθεση.
Το μπάνιο διαρκεί περισσότερο από το ντους. Αλλά δεν συνιστάται να κάνετε μπάνιο κάθε μέρα, καθώς το προστατευτικό στρώμα θα ξεπλένεται από την επιφάνεια του δέρματος. Τα μπάνια σας βοηθούν να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε το άγχος. Προσθέτοντας μέλι ή αλάτι στο νερό, μπορείτε να επιτύχετε τονωτικό αποτέλεσμα.
Στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι έκαναν μπάνιο για να καθαρίσουν τη βρωμιά και για θρησκευτικούς λόγους.
Ένα κουτάλι πίσσας
Υπάρχουν αντενδείξεις για την επίσκεψη στο λουτρό και το μπάνιο. Δεν είναι δυνατή η επίσκεψη στο λουτρό με επιδείνωση χρόνιων παθήσεων, με σοβαρή υπέρταση, αθηροσκλήρωση αιμοφόρων αγγείων και ογκολογικές παθήσεις. Άτομα άνω των 60 ετών πρέπει να κάνουν ατμόλουτρο με προσοχή. Υπάρχουν λιγότερες αντενδείξεις για μπάνιο. Αυτές περιλαμβάνουν παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος, κιρσούς, υψηλή αρτηριακή πίεση. Το κρυολόγημα και οι φλεγμονώδεις ασθένειες στο οξύ στάδιο αποτελούν επίσης αντένδειξη για μπάνιο.
