Έτσι, τελικά πήρατε το ποδήλατό σας και θέλετε να βγείτε από τον φίλο σας για βόλτα. Μην βιαστείτε να το κάνετε αυτό μέχρι να ρυθμίσετε το ύψος του καθίσματος και του τιμονιού του ποδηλάτου, καθώς οι λανθασμένες θέσεις μπορεί να οδηγήσουν στον τραυματισμό σας.
Είναι απαραίτητο
- - ποδήλατο;
- - ένα σύνολο εργαλείων για την επισκευή ενός ποδηλάτου.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν επιλέξατε ένα ποδήλατο σε ένα ειδικό κατάστημα, τότε ο βοηθός πωλήσεων πρέπει να έχει επιλέξει σωστά το μέγεθος του πλαισίου ποδηλάτου για το ύψος σας. Τώρα πρέπει να ρυθμίσετε το ύψος της σέλας και του τιμονιού του ποδηλάτου σας. Ξεκινήστε με τη σέλα - καθίστε πάνω της και βεβαιωθείτε ότι η φτέρνα σας φτάνει στο πεντάλ στη χαμηλότερη θέση (H). Δώστε προσοχή στα παπούτσια - συνιστάται να δοκιμάσετε τα παπούτσια στα οποία πρόκειται να οδηγήσετε ένα ποδήλατο.
Εάν το πόδι δεν επεκταθεί πλήρως, θα οδηγήσει σε κόπωση, καθώς οι μύες των ποδιών δεν θα λειτουργούν άριστα. Και αν η σέλα είναι πολύ ψηλή, το πόδι δεν θα φτάσει στο πεντάλ και θα είναι δύσκολο να μπείτε στο ποδήλατο.
Βήμα 2
Στη συνέχεια ρυθμίστε την κλίση της σέλας - πρώτα ρυθμίστε την απόλυτα οριζόντια. Στη συνέχεια, κατά τη διαδικασία ποδηλασίας, θα αποφασίσετε ποια θέση του καθίσματος σας ταιριάζει καλύτερα. Εάν το δάκτυλο της σέλας ανυψωθεί πολύ ψηλά, υπάρχει κίνδυνος δυσφορίας στην περιοχή του καβάλου. Εάν το χαμηλώσετε πολύ χαμηλά, το φορτίο στα χέρια σας θα αυξηθεί, γεγονός που θα οδηγήσει σε γρήγορη κόπωση.
Ρυθμίστε τη σέλα οριζόντια έτσι ώστε η απόσταση από το δάχτυλο του καθίσματος στο στέλεχος (L) να είναι η ίδια με την απόσταση από τον αγκώνα έως τα άκρα των δακτύλων.
Βήμα 3
Τα ποδήλατα διαφορετικών μοντέλων και σκοπών έχουν διαφορετικά στελέχη. Μερικά από αυτά μπορούν να ρυθμιστούν σε ύψος μόνο κατά μερικά χιλιοστά χρησιμοποιώντας τους δακτυλίους αποστάτη. Εάν για κάποιο λόγο δεν είστε ικανοποιημένοι με το στέλεχος που υπάρχει στο ποδήλατο, τότε μπορείτε να αγοράσετε αυτό το ανταλλακτικό με διαφορετική γεωμετρία ή με τη δυνατότητα ρύθμισης του ύψους του τιμονιού.
Βήμα 4
Επιλέξτε τη θέση στην οποία πρόκειται να οδηγήσετε το ποδήλατο - αυτό θα καθορίσει το ύψος των τιμονιών. Για οδικά ταξίδια με μηχανοκίνητη κίνηση, επιλέξτε θέση καθίσματος που δεν δυσκολεύει τον έλεγχο της κατάστασης στο δρόμο - αυτό είναι περίπου το 30% της κλίσης του ποδηλάτη από την κατακόρυφο. Μην ανυψώσετε το τιμόνι πολύ ψηλά, θα είναι δύσκολο να οδηγήσετε ανηφορικά.
Βήμα 5
Πάρτε το εξάγωνο κλειδί, χαλαρώστε το μπουλόνι στελέχους, ρυθμίστε το τιμόνι στο επιθυμητό ύψος και σφίξτε το μπουλόνι.
Το ύψος των τιμονιών σε σχέση με τη θέση της σέλας πρέπει να είναι διαφορετικό για διαφορετικές κατηγορίες ποδηλάτων. Τα ποδήλατα Urban έχουν τιμόνι πάνω από τη σέλα. Σε υβριδικά και ποδήλατα βουνού, το τιμόνι και η σέλα είναι περίπου στη σειρά. Ράβδος πηδαλίου - κάτω από το επίπεδο της σέλας. Αυτή είναι η βέλτιστη απόδοση για αυτά τα ποδήλατα.
