Παρά το γεγονός ότι σχεδόν όλοι βουρτσίζουν τα δόντια τους, η κακή αναπνοή είναι αρκετά συχνή. Και συχνά ένα άτομο δεν αισθάνεται ότι η αναπνοή του είναι παλιά και δυσάρεστη για τους άλλους. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό - πόνο στο στομάχι, τερηδόνα, φλεγμονή στους αεραγωγούς. Με την εξάλειψη της νόσου, θα απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη οσμή, αλλά συχνά το πρόβλημα έγκειται στην ανάπτυξη βαρελοειδών που προκαλούν σήψη στην στοματική κοιλότητα ως αποτέλεσμα κακής υγιεινής.
Ένας τεράστιος αριθμός βακτηρίων συσσωρεύεται στη γλώσσα και τα ούλα, τα οποία σχηματίζουν λευκή επικάλυψη και, ως αποτέλεσμα της ζωτικής τους δραστηριότητας, απελευθερώνουν ενώσεις θείου. Τα βακτήρια τρέφονται με τροφή που παραμένει μεταξύ των δοντιών, καθώς και κύτταρα που πεθαίνουν και πρωτεϊνικά συστατικά στο σάλιο. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να αφαιρέσετε τα υπολείμματα τροφίμων μετά από κάθε γεύμα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει όχι μόνο να ξεπλύνετε το στόμα σας, να βουρτσίζετε τα δόντια σας, αλλά και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα ή νήμα. Μόνο τότε μπορεί να απομακρυνθεί ή να μειωθεί σημαντικά η δυσάρεστη οσμή. Επειδή τα βακτήρια συσσωρεύονται επίσης στη γλώσσα, ειδικά στο πίσω μέρος της γλώσσας, καθαρίστε τακτικά. Υπάρχουν ειδικές βούρτσες για αυτό, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια κανονική οδοντόβουρτσα. Ο καθαρισμός της γλώσσας ξεκινά από τις απομακρυσμένες περιοχές με ελαφριές κινήσεις με ελαφρά πίεση. Όταν το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμες που περιέχουν αντιβακτηριακές ουσίες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της κακοσμίας και της παραδοσιακής ιατρικής. • Παρασκευάστε μια κουταλιά της σούπας μείγμα βοτάνων (αψιθιά, φράουλες, χαμομήλι) με ένα ποτήρι βραστό νερό, καλύψτε και μετά από μισή ώρα ξεπλύνετε το στόμα σας με στραγγισμένο ζεστό υγρό. • Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας ξηρό μέντα (μπορείτε να πάρετε 15 -20 φρέσκα φύλλα) με ένα ποτήρι βραστό νερό, στραγγίστε και ξεπλύνετε το στόμα σας • Κάντε μια έγχυση από φλοιό βελανιδιάς, για αυτό σε λουτρό νερού ή σε θερμό, προετοιμάστε μια έγχυση 25 g φλοιού και ένα ποτήρι ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε ως γαργάρες. Εάν χρησιμοποιείτε αυτές τις εγχύσεις τακτικά όλο το μήνα, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά την κακή αναπνοή. Εάν πρέπει να φρεσκάρετε επειγόντως την αναπνοή σας, τότε η τσίχλα θα βοηθήσει, μπορείτε επίσης να πιείτε χυμό φρούτων ή να φάτε ένα μήλο. Μπορείτε να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή μόνο τηρώντας όλους τους παραπάνω κανόνες σε συνδυασμό. Εάν όμως εξακολουθεί να υπάρχει, τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο.
