Το σκι είναι μια δημοφιλής χειμερινή δραστηριότητα. Οι περίπατοι για σκι μετριάζουν το σώμα, βελτιώνουν τη φυσική του κατάσταση, αυξάνουν τον συνολικό τόνο, εξασφαλίζοντας υψηλή απόδοση. Η απόλαυση του σκι μπορεί να επιτευχθεί μόνο σε σωστά επιλεγμένα σκι.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρέπει να επιλέξετε σκι λαμβάνοντας υπόψη πολλούς παράγοντες. Οι τύποι σκι μπορούν να χωριστούν υπό όρους σε κύριες ομάδες: στόχος, σύμφωνα με τη μέθοδο κίνησης, σύμφωνα με παραμέτρους, ανάλογα με το υλικό. Καθορίστε πού πατινάζ. Η επιλογή των σκι σας θα εξαρτηθεί από αυτό. Αγοράστε ερασιτέχνες αν θα τα χρησιμοποιήσετε για ιππασία έξω από την πόλη στο πλησιέστερο δάσος. Ζυγίζουν 1,5 κιλά και είναι βαρύ, αλλά δεν μπορείτε να βάλετε δίσκους σε αυτά. Κερδίζετε την εμπειρία που χρειάζεστε και εξοικονομείτε χρήματα. Αγοράστε επαγγελματικά αν δεν είστε ικανοποιημένοι με ερασιτεχνικά μοντέλα και θέλετε να κάνετε σκι σε ειδικά μονοπάτια.
Βήμα 2
Επιλέξτε σκι με βάση το σκι στυλ σας. Για αθλητές με υψηλό επίπεδο φυσικής και τεχνικής προπόνησης, τα σκι αγώνων επιλέγονται ανάλογα με το στυλ κίνησης: κλασικό, πατινάζ ή συνδυασμένο. Ο αγώνας είναι ελαφρύς και έχει εξαιρετική απόδοση ολίσθησης για ανώτερη αθλητική απόδοση. Εάν δεν μπορείτε να αγοράσετε 2 ζευγάρια σκι για διαφορετικά στυλ σκι, επιλέξτε σκι για την κλασική κίνηση, αλλά σύντομη.
Βήμα 3
Επιλέξτε σκι με βάση το ύψος και το βάρος σας. Γνωρίζοντας το ύψος και το βάρος σας, επιλέξτε ένα σετ σύμφωνα με τις παραμέτρους (μήκος σκι και πόλους). Κάθε κατάστημα αθλητικών ειδών διαθέτει έναν πίνακα της βέλτιστης αναλογίας ύψους, βάρους και τύπου σκι ενός ατόμου. Συνιστάται στο κλασικό σκι να επιλέξετε το μήκος των σκι 25–30 cm μεγαλύτερο από το ύψος σας, για πατινάζ - 10–15 cm μεγαλύτερο από το ύψος σας και για περπάτημα - 15–25 cm μεγαλύτερο από το ύψος σας.
Βήμα 4
Επιλέξτε το υλικό σκι σας. Είναι κατασκευασμένα από ξύλο και πλαστικό. Επιλέξτε ξύλινες αν μόλις αρχίσετε να μαθαίνετε. Τα ξύλινα σκι είναι επίσης κατάλληλα για ένα παιδί. Είναι ευκολότερο στη χρήση και, λόγω της σχετικής φθηνότητάς τους, μπορούν να αντικατασταθούν συχνότερα, δεδομένου του ύψους του παιδιού. Αλλά με την απόκτηση εμπειρίας, φροντίστε να αντικαταστήσετε τα ξύλινα σκι με πλαστικά. Μπορείτε να κάνετε σκι πιο γρήγορα σε αυτά και η αθλητική σας σεζόν θα είναι μεγαλύτερη λόγω της ευκαιρίας να περπατήσετε σε μια υγρή πηγή άνοιξη. Με τα σωστά σκι, μπορείτε να γλιστρήσετε εύκολα και να απολαύσετε περιπάτους στη φύση.
