Όποια και αν είναι τα σεντόνια, τα εσώρουχα ή τα κλινοσκεπάσματα, βρίσκεται σε μακροχρόνια και οικεία επαφή με το ανθρώπινο δέρμα. Ακόμα κι αν κάποιος τηρήσει όλους τους κανόνες υγιεινής και έχει συνηθίσει να κάνει καθημερινό ντους από την παιδική του ηλικία, αυτό δεν σώζει τα ρούχα από τη μόλυνση.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η συχνότητα αλλαγής των κλινοσκεπασμάτων εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Στη ζεστή εποχή, αυτό πρέπει να γίνεται συχνότερα, καθώς η εφίδρωση αυξάνεται. Συνήθως, το καλοκαίρι, η αντικατάσταση μαξιλαροθήκες, σεντόνια και παπλώματα πραγματοποιείται μία φορά την εβδομάδα και το χειμώνα αυτή η περίοδος μπορεί να αυξηθεί σε 2 εβδομάδες. Σε κάθε περίπτωση, το κρεβάτι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για περισσότερο από δύο εβδομάδες.
Βήμα 2
Ο πρώτος λόγος για να διατηρηθεί το κρεβάτι καθαρό είναι ο πολλαπλασιασμός των ακάρεων κρεβατιών σε άπλυτα λευκά είδη. Τρέφονται με νεκρά κύτταρα ανθρώπινου δέρματος και, έχοντας αρκετή τροφή, αυξάνουν σημαντικά τον πληθυσμό τους. Τα μικροσκοπικά έντομα μπορούν να προκαλέσουν αναπνευστικά προβλήματα και ακόμη και άσθμα.
Βήμα 3
Διάφοροι μύκητες και βακτήρια προκαλούν επίσης μεγάλη βλάβη στο ανθρώπινο σώμα, το οποίο μπορεί να εξαλειφθεί μόνο με τακτικό πλύσιμο κλινοσκεπασμάτων, χρησιμοποιώντας αρκετά ζεστό νερό και ισχυρά απορρυπαντικά. Η επιπρόσθετη χρήση λευκαντικού ενισχύει την επίδραση της καταπολέμησης των μικροοργανισμών, και το ενδεδειγμένο σιδέρωμα με ζεστό σίδερο εξασφαλίζει πλήρη ασφάλεια για την υγεία των μελών της οικογένειας.
Βήμα 4
Η μόλυνση των κλινοσκεπασμάτων μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης. Μέχρι 1 λίτρο διαφόρων ρύπων μπορεί να συσσωρευτεί σε ένα κρεβάτι ανά διανυκτέρευση, εάν δεν τηρούνται τα πρότυπα υγιεινής και το κρεβάτι είναι υπερφορτωμένο με μαξιλάρια και κουβέρτες. Το πρωινό στο κρεβάτι, η τοποθέτηση κατοικίδιων ζώων μαζί σας τη νύχτα και άλλες ελευθερίες που είναι απαράδεκτες σε ένα μέρος που προορίζεται για ξεκούραση τη νύχτα, επίσης δεν ευνοούν τη στειρότητα.
Βήμα 5
Μην πηγαίνετε στα άκρα και αλλάζετε τα εσώρουχά σας σχεδόν καθημερινά. Όταν πλένεται, εκτίθεται στις χημικές ουσίες της σκόνης απορρυπαντικού. Τα απορρυπαντικά δεν πρέπει πάντα να ξεπλένονται καλά και μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος ή αλλεργικές αντιδράσεις, ειδικά εσώρουχα.
Βήμα 6
Συνιστάται να αλλάζετε εσώρουχα ή εσώρουχα μία φορά την ημέρα. Η εξαίρεση είναι πολύ ζεστός καιρός: συχνά πρέπει να κάνετε ντους περισσότερες από μία φορές την ημέρα και, κατά συνέπεια, να φοράτε καθαρά ρούχα. Με την επιφύλαξη όλων των κανόνων της οικείας υγιεινής ή όταν οι γυναίκες χρησιμοποιούν καθημερινά μαξιλάρια, μπορείτε να αλλάζετε εσώρουχα λίγο λιγότερο συχνά, εξαρτάται από τις συνήθειες και την ανατροφή σας. Η θέση ορισμένων ανδρών είναι γνωστό ότι δεν επιβαρύνεται με συχνή αλλαγή εσωρούχων. Θα ήθελαν να τους υπενθυμίσουν ότι η υγεία ενός συντρόφου ζωής εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την τήρηση της οικείας υγιεινής από έναν άνδρα.
