Η άσχημη συνήθεια που δαγκώνει τα νύχια είναι κοινή για παιδιά και ενήλικες. Όχι μόνο τα νύχια φαίνονται αντιαισθητικά, αλλά και λόγω αυτού, μπορεί να προκύψουν προβλήματα υγείας. Το δέρμα γύρω από τα νύχια γίνεται ευάλωτο σε διάφορες δερματικές λοιμώξεις και το νύχι μπορεί να παραμορφωθεί. Αλλά μην αποθαρρύνεστε - υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σπάσετε αυτήν τη συνήθεια.
Διαφορετικοί άνθρωποι δαγκώνουν τα νύχια τους για διαφορετικούς λόγους. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, η αιτία είναι η νευρική ένταση. Στην άλλη περίπτωση, είναι συγκεντρωμένο να σκεφτόμαστε μια απόφαση. Η καταπιεσμένη επιθετικότητα, εξάλλου, απευθύνεται στον εαυτό της, είναι επίσης η αιτία του σχισίματος των νυχιών. Μερικοί άνθρωποι δαγκώνουν τα νύχια τους απλώς επειδή παρεμποδίζουν. Δεδομένου ότι οι λόγοι αυτής της συνήθειας είναι ψυχολογικής φύσης, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο ψυχολόγο. Αλλά μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από αυτήν τη συνήθεια μόνοι σας, για τους οποίους υπάρχουν διάφοροι τρόποι.
Μόλις υπάρχει μια άλλη ώθηση να δαγκώσει τα νύχια σας, αποσπάστε τον εαυτό σας και κάντε κάτι χρήσιμο. Εάν το δάγκωμα των νυχιών σας βοηθά να εστιάσετε, δοκιμάστε να τα αντικαταστήσετε με κάτι άλλο. Μασήστε σε μια οδοντογλυφίδα, φρούτα ή λαχανικά. Ξεκινήστε να φροντίζετε τα νύχια σας, κάντε ένα μανικιούρ - θα είναι κρίμα να χαλάσετε όμορφα, ακόμη και νύχια. Μπορείτε επίσης να κάνετε επεκτάσεις - τα ακρυλικά ή τα νύχια του τζελ είναι δύσκολο να δαγκωθούν. Μπορείτε να λερώσετε τα νύχια σας με κάτι πικρό (ιώδιο, μουστάρδα). Μπορείτε να το βυθίσετε σε αλατούχο διάλυμα ή να το τρίψετε με σαπούνι πλυντηρίου.
Προσπαθήστε να είστε λιγότερο νευρικοί, αντιμετωπίζετε τη ζωή φιλοσοφικά. Περπατώντας στον καθαρό αέρα, χαλαρωτικά τσάγια, χαλαρωτικά μπάνια θα σας βοηθήσουν με αυτό. Η άσκηση θα σας βοηθήσει επίσης να αποσπάσετε τον εαυτό σας από επιβλαβείς δραστηριότητες. Αγοράστε ένα ειδικό πικρό βερνίκι νυχιών και καλύψτε τα νύχια σας με αυτό όλη την ώρα. Φέρτε μαζί σας ένα αρχείο νυχιών έτσι ώστε ένα σπασμένο καρφί να μπορεί να αντιμετωπιστεί αμέσως χωρίς να δαγκώσει. Εάν έχετε αρκετή θέληση, θέστε υπό έλεγχο. Παρακολουθήστε τις ενέργειές σας, ελάτε με ένα σύστημα τιμωριών για κάθε νυσταγμένο καρφί. Ζητήστε από τους φίλους σας να χτυπούν τα χέρια σας όταν δαγκώνετε τα νύχια σας. Είναι επίσης απαραίτητο να εγκαταλείψετε αυτήν τη συνήθεια για ιατρικούς λόγους. Τα ανθρώπινα νύχια δεν είναι αποστειρωμένα, έτσι μπορείτε να πάρετε κάποιο είδος μόλυνσης.
