Η ικανότητα «να αδράξετε τη στιγμή», να απολαύσετε απλές μικρές χαρές - αυτός είναι ο τρόπος προς την ευτυχία. Όλοι έχουν την ευκαιρία να βιώσουν αισθήσεις που περιλαμβάνονται στη λίστα των πιο ευχάριστων στον πλανήτη. Το κύριο πράγμα δεν είναι να χάσετε την ευκαιρία να ζήσετε πραγματική ευχαρίστηση.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πηγαίνετε στο κρεβάτι, φτιαγμένο με καθαρά, φρέσκα, τέλεια σιδερωμένα κλινοσκεπάσματα. Αυτό το συναίσθημα αναγνωρίστηκε ως το πιο ευχάριστο στον κόσμο σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, στην οποία παρακολούθησαν περισσότεροι από 2.000 χιλιάδες άνθρωποι.
Βήμα 2
Μετά από μια μέρα "στα πόδια σας", επιστρέψτε στο σπίτι και τελικά βγάλτε τα σφιχτά, άβολα παπούτσια σας. Και απολαύστε την αίσθηση της απίστευτης ανακούφισης - εκπληκτικά, ήταν αυτή η «μικρή χαρά» που κατατάχθηκε πρώτη στην Κίνα σύμφωνα με δημοσκοπήσεις (αν και οι κάτοικοι άλλων χωρών συμπεριλαμβάνουν επίσης αυτό το συναίσθημα στην κορυφή των πιο ευχάριστων).
Βήμα 3
Εισπνεύστε την ξινή μυρωδιά του φρέσκου χόρτου. Αυτή η μυρωδιά περιλαμβάνεται στη λίστα με τις πιο ευχάριστες μυρωδιές για τους ανθρώπους στη γη. Και, σύμφωνα με ερευνητές από την Αυστραλία, αυτό το άρωμα είναι ένα εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό και μπορεί να ανακουφίσει την νευρική ένταση.
Βήμα 4
Δεν είναι τυχαίο ότι ο οργασμός είναι μια από τις πιο ευχάριστες αισθήσεις για τον άνθρωπο - η φύση έχει διασφαλίσει ότι η διαδικασία αναπαραγωγής είναι όσο το δυνατόν πιο ελκυστική για τους ανθρώπους. Και η σύμφωνη των συναισθημάτων που βιώνετε στην κορυφή της αγάπης σας κάνει να προσπαθείτε ξανά και ξανά.
Βήμα 5
Την ώρα πριν από την αυγή, κολυμπήστε γυμνά στη θάλασσα, στη λίμνη ή στο ποτάμι και νιώστε την πλήρη ενότητα με τη φύση, παγωμένη εν αναμονή του πρωινού. Το νερό αυτή την ώρα φαίνεται ιδιαίτερα ζεστό και σας επιτρέπει να χαλαρώσετε περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη στιγμή της ημέρας.
Βήμα 6
Φιλήστε το "μωρό" στο μάγουλο, νιώστε το άγγιγμα ενός πολύ ευαίσθητου και λείου δέρματος του μωρού και εισπνέοντας ένα ασύγκριτο άρωμα μωρού.
Βήμα 7
Καθίστε στην άκρη της θάλασσας, κλείστε τα μάτια σας και αναπνέετε με την αλμυρή μυρωδιά της φρεσκάδας, ενώ ακούτε τον μαγευτικό ήχο των κυμάτων που τρέχουν στην ακτή.
Βήμα 8
Νιώστε τις ακτίνες του λαμπερού καλοκαιρινού ήλιου στο πρόσωπό σας - σαν ο θερμός αέρας να αγγίζει απαλά το δέρμα, χαϊδεύοντας το.
Βήμα 9
Χαϊδεύοντας μια γάτα που χτυπάει στην αγκαλιά σας. Παρεμπιπτόντως, το εύρος συχνοτήτων που η γάτα «ενεργοποιεί τον εσωτερικό κινητήρα» εκπέμπει όχι μόνο ηρεμεί και χαλαρώνει ένα άτομο, αλλά έχει επίσης ευεργετική επίδραση στην υγεία τόσο του ζώου όσο και του ιδιοκτήτη του.
Βήμα 10
Μετά από έντονη καταιγίδα, εισπνεύστε ασυνήθιστα καθαρό αέρα κορεσμένο με όζον.
Βήμα 11
Φιλώντας ένα άτομο με το οποίο ερωτεύεστε για πρώτη φορά είναι μια από τις πιο συναρπαστικές στιγμές της ζωής σας και οι αναμνήσεις του διαρκούν συνήθως για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Βήμα 12
Βυθίστε ένα θερμαινόμενο σώμα σε κρύο νερό. Αυτά τα συναισθήματα είναι εξίσου ευχάριστα όταν πρόκειται για κολύμπι σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα. και στη συνέχεια, όταν ένα άτομο στον ατμό στη σάουνα βουτά στην πισίνα με ένα τρέξιμο. Ακόμα και ένα ντους με αντίθεση μπορεί να προκαλέσει ένα κύμα χαρούμενων συναισθημάτων.
Βήμα 13
Το να ξεδιπλώνεις μια σκέδαση μικρών λείων χαντρών, να στρίβεις ένα κομπολόι στα χέρια σου ή να περνάς μια λεπτή και λεία μεταλλική αλυσίδα μεταξύ των δακτύλων σου είναι μια άλλη απίστευτα ευχάριστη αίσθηση αφής.
Βήμα 14
Ζεστά μουδιασμένα χέρια από μια ανοιχτή φωτιά, αισθανόμενοι τη θερμότητα που εξαπλώνεται μέσα στο σώμα σε κύματα και κοιτάζοντας τις φλόγες.
Βήμα 15
Μετά από μια μακρά απουσία, επιστρέψτε στο σπίτι σας - και νιώστε την ατμόσφαιρα των "εγγενών τειχών".
