Το προσδόκιμο ζωής ενός ατόμου εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, από τον τόπο γέννησης έως τις διατροφικές συνήθειες και τα γενετικά χαρακτηριστικά. Ωστόσο, ο κατά προσέγγιση αριθμός ετών μπορεί να υπολογιστεί χρησιμοποιώντας την αριθμομηχανή του Dr. Thomas Perls.
Είναι απαραίτητο
- - ένα στυλό;
- - χαρτί ·
- - αριθμομηχανή.
Οδηγίες
Βήμα 1
Προσδιορίστε το σημείο εκκίνησης αναφοράς. Για τις γυναίκες είναι 72 ετών, για τους άνδρες είναι 60 ετών. Εάν καπνίζετε, μασάτε καπνό ή μένετε συνεχώς σε ένα καπνιστό δωμάτιο - αφαιρέστε 2 χρόνια από την αρχική εικόνα, αν δεν απαντήσετε - προσθέστε 2. Εάν τρώτε περισσότερα από δύο κομμάτια καπνιστό μπέικον, λουκάνικα σε ζύμη ή ντόνατς κατά τη διάρκεια της εβδομάδα - αφαίρεση 0, 6 Εάν η απάντηση είναι αρνητική, προσθέστε 0, 6.
Βήμα 2
Προτιμάτε τηγανητά φαγητά; Εάν ναι, αφαιρέστε 0, 4. Όχι, προσθέστε 0, 4. Εάν προσπαθείτε να αποφύγετε λιπαρά τρόφιμα, προσθέστε 2, εάν δεν μπορείτε να αντισταθείτε, αφαιρέστε 2. Εάν προτιμάτε λαχανικά, προσθέστε 1, 8. Εάν σας αρέσει το κρέας, αφαιρέστε 1, 8.
Βήμα 3
Περισσότερα από 500 ml μπύρας, ή 300 ml κρασί, ή 100 g βότκας την ημέρα χρειάζονται 1, 2 χρόνια από εσάς. Εάν δεν κάνετε κατάχρηση αλκοόλ - προσθέστε 0, 6. Η διαμονή σε ένα περιβάλλον δυσμενές για το περιβάλλον διαρκεί 1 έτος, η διαμονή σε καθαρή περιοχή - παρατείνεται κατά 1 έτος.
Βήμα 4
Περισσότερα από 450 γραμμάρια καφέ την ημέρα χρειάζονται 0, 6 χρόνια από εσάς. Εάν απέχετε από αυτήν την ποσότητα καφεΐνης, προσθέστε 0. 6. Εάν ακολουθείτε τις συστάσεις των γιατρών και παίρνετε μικρές δόσεις ασπιρίνης κάθε μέρα, προσθέστε 0,8 χρόνια, αν όχι, αφαιρέστε 0,8.
Βήμα 5
Χρησιμοποιώντας οδοντικό νήμα κάθε μέρα, παρατείνετε τη ζωή σας κατά 1, 2 χρόνια, παραβλέποντάς το - το συντομεύετε κατά 1, 2. Οι τακτικές κινήσεις του εντέρου σημαίνουν ότι μπορείτε να προσθέσετε 0,8 χρόνια στον εαυτό σας. Εάν έχετε κόπρανα λιγότερο συχνά από 1 φορά σε 2 ημέρες - αφαιρέστε 0, 8. Το επικίνδυνο σεξ διαρκεί 1, 6 χρόνια από εσάς, απέχετε από αυτά - προσθέστε 1, 6.
Βήμα 6
Ένα δυνατό μαύρισμα μειώνει τη ζωή σας κατά 1, 4 χρόνια. Προσθέστε την ίδια ποσότητα εάν αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Εάν το βάρος σας είναι φυσιολογικό - προσθέστε 1, 8 χρόνια, όχι - αφαιρέστε 1, 8. Ο γάμος παρατείνει τη ζωή σας κατά 1, 8 χρόνια, η μοναξιά - μειώνει τη ζωή σας κατά 1, 8.
Βήμα 7
Εάν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το άγχος - προσθέστε τον εαυτό σας 1, 4 χρόνια, όχι - αφαιρέστε 1, 4. Η ύπαρξη περισσότερων από ενός σχετικών αίματος που πάσχουν από διαβήτη φέρνει τον θάνατό σας πιο κοντά στα 0,8 χρόνια, εάν η οικογένειά σας δεν επηρεάστηκε από αυτήν την ασθένεια - προσθέστε 0, οκτώ.
Βήμα 8
Εάν τουλάχιστον ένας από τους γονείς σας πέθανε πριν φτάσει τα 75 χρόνια - αφαιρέστε τα 2 χρόνια, εάν οι γονείς σας είναι εκατονταετών - προσθέστε 2 χρόνια. Περισσότεροι από ένας στενοί συγγενείς αίματος που έζησαν να είναι 90 ετών προσθέτουν 4, 8 χρόνια σε εσάς, διαφορετικά, αφαιρέστε 4, 8.
Βήμα 9
Ασκείσαι συχνά? Προσθέστε τον εαυτό σας 1, 4 χρόνια. Εάν προτιμάτε να είστε τεμπέλης - αφαιρέστε 1, 4. Λαμβάνοντας βιταμίνη Ε, παρατείνετε τη ζωή κατά 1, 6 χρόνια, χωρίς να το πάρετε - το συντομεύετε κατά 1, 6.
Βήμα 10
Υπολογίστε το σκορ σας. Αυτός ο αριθμός θα καθορίσει το προσδόκιμο ζωής σας εάν δεν αλλάξετε τις συνήθειές σας.
