Σύμφωνα με την παράδοση, πιστεύεται ότι η γιόγκα δόθηκε στην ανθρωπότητα από τον θεό Shiva. Έδειξε στους ανθρώπους περίπου 80 χιλιάδες πόζες, εκ των οποίων αρκετές εκατοντάδες από τις καλύτερες παρέμειναν με την πάροδο του χρόνου. Με τη μία ή την άλλη μορφή, περιλαμβάνονται σε διάφορες κατευθύνσεις της διδασκαλίας. Ακόμα και πολύ εξωτικά.
Μια στάση γιόγκα, ή asana, είναι μια συγκεκριμένη θέση του σώματος σε συνδυασμό με την εσωτερική συγκέντρωση σε ένα συγκεκριμένο όργανο, μέρος του σώματος ή του ενεργειακού κέντρου. Το αρχαίο ινδικό σύστημα δεν μπορεί απλά να ονομαστεί εξωτική γυμναστική. Αντίθετα, είναι ένα ολόκληρο φιλοσοφικό σύστημα στο οποίο, μέσω της τελειότητας του σώματος, ένα άτομο φτάνει στην κορυφή του πνεύματος και της ενότητας με ολόκληρο το Σύμπαν. Ως εκ τούτου, για μια καλύτερη αίσθηση του εαυτού σας στο διάστημα, την ευκολία εκτέλεσης των asanas, την επεξεργασία διαφόρων θέσεων, ο ασκούμενος μπορεί να αποκαλύψει εντελώς τον εαυτό του. Αυτή είναι η «γυμνή γιόγκα», στην οποία δεν υπάρχει χώρος για ρούχα, ακόμη και για την κάλυψη οικείων χώρων.
Η Αμερική είναι μπροστά από τα υπόλοιπα
Οι πρώτοι οπαδοί της κατεύθυνσης εμφανίστηκαν στην Καλιφόρνια, στα τέλη της δεκαετίας του εξήντα του περασμένου αιώνα. Κατά τη διάρκεια της ακμής των χίπηδων, του LSD και της σεξουαλικής επανάστασης, γεννήθηκαν πολλά ενδιαφέροντα είδη διδασκαλιών, φιλοσοφικών συστημάτων και πρακτικών. Η "Γυμνή Γιόγκα" έγινε μια από αυτές τις τάσεις της μόδας, όπως αποδεικνύεται από τις ταινίες που έγιναν εκείνες τις μέρες.
Η γιόγκα στο γυμνό καλείται μερικές φορές Naga-Sadhu - ένας τρόπος κατανόησης του εαυτού και του κόσμου μέσω της γιόγκα σε πλήρη γυμνό.
Για περισσότερα από 30 χρόνια, η εκτέλεση των πρακτικών στο γυμνό ήταν πολλοί λίγοι ακόλουθοι. Μόνο το 1998 άνοιξε το πρώτο επίσημο στούντιο γιόγκα, το Midnight Yoga for Men. Αυτό έγινε ένα είδος ώθησης στην ανάπτυξη της πρακτικής και της εξάπλωσής της, πρώτα στην Αμερική και μετά στον κόσμο.
Οφέλη από γυμνή πρακτική
Όταν είστε γυμνοί, το σώμα σας γίνεται διαθέσιμο στη φύση. Μπορείτε να το παρατηρήσετε από την πλευρά σε έναν καθρέφτη τοίχου. Παρακολουθήστε τη σωστή απόδοση των asanas, τοποθετήστε στο διάστημα, επικεντρωθείτε στην πρακτική και μην αποσπάστε την προσοχή. Σταδιακά, αρχίζεις να αγαπάς το σώμα σου, δίνεις μεγαλύτερη προσοχή σε μικρά πράγματα, προσπαθείς να πετύχεις την τελειότητα.
Τα ρούχα δεν σας ενοχλούν, όλα τα λάθη της πρακτικής είναι ορατά, κάθε λεπτομέρεια, προηγουμένως αόρατη, είναι τώρα σημαντική.
Μπορείτε να εξασκηθείτε στην ησυχία του σπιτιού σας, μακριά από αδιάκριτα μάτια και πιθανή παρεξήγηση των άλλων. Ή πηγαίνετε σε μάθημα γιόγκα για ομαδική συνεδρία. Και στην τελευταία περίπτωση, ο αρχικός περιορισμός θα αντικατασταθεί σταδιακά από τη χειραφέτηση και την αυτοπεποίθηση.
Μην κάνετε κανένα λάθος για τη σεξουαλική ή ερωτική στιγμή στην πρακτική σας. Αυτό απέχει πολύ από το κύριο και ακόμη επικίνδυνο φαινόμενο για την κατεύθυνση της φυσικής και πνευματικής σας ανάπτυξης. Ίσως, στην αρχή, οι περιττές σκέψεις θα σας στοιχειώσουν, αλλά τότε η ομορφιά και η πλαστικότητα, η ευελιξία και η χάρη, η αυτοπεποίθηση και η ηρεμία θα ανοίξουν. Οι γκουρού γιόγκα προειδοποιούν ότι είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε εντελώς το σεξ ή να παραμείνετε σε μετριοπάθεια σε αυτό, εάν υπάρχει σταθερή πρόθεση να αξιοποιήσετε στο έπακρο την άσκηση.
