Πώς μοιάζει μια πανέμορφη γυναίκα; Πρέπει να έχει λευκά δόντια, βελούδινο δέρμα, πολυτελή μαλλιά, καλά περιποιημένα νύχια και μια πανέμορφη φιγούρα. Θα μπορεί μια απλή γυναίκα να γίνει πανέμορφη; Φυσικά, αν ακολουθείτε απλούς κανόνες.
άσπρα δόντια
Τα λευκά δόντια είναι υγιή δόντια, οπότε φροντίστε να δείτε τον οδοντίατρό σας και να θεραπεύσετε τις κοιλότητες εάν έχετε. Εάν το μάθημα λεύκανσης είναι πολύ ακριβό για εσάς, προσπαθήστε να λευκάσετε τα δόντια σας μόνοι σας. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε μια καλή οδοντόκρεμα λεύκανσης, μια ποιοτική βούρτσα και υπομονή. Για ένα μήνα, βουρτσίστε τα δόντια σας μετά τα γεύματα εάν είναι δυνατόν και περιορίστε την κατανάλωση τσαγιού και καφέ. Εάν αυτή η επιλογή δεν είναι για εσάς, αγοράστε ένα τζελ λεύκανσης που εφαρμόζεται στα δόντια σας για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.
Απαλό δέρμα
Πρέπει να εργαστείτε σκληρά για να επιτύχετε απαλό δέρμα. Κατ 'αρχάς, δώστε προσοχή στη διατροφή σας και κόψτε τις σόδες, τα ευκολία, τα γλυκά και το γρήγορο φαγητό. Προτιμήστε το βραστό κρέας, τους φρέσκους χυμούς, τα δημητριακά και τα λαχανικά.
Απολέπιση του προσώπου σας και εφαρμογή μάσκας δύο φορές την εβδομάδα. Πλύνετε πάντα το μακιγιάζ και χρησιμοποιήστε μια θρεπτική κρέμα πριν από το κρεβάτι. Το πρωί, σκουπίστε το πρόσωπό σας με παγάκια και απλώστε μια ενυδατική κρέμα.
Πολυτελή μαλλιά
Πολυτελή μαλλιά - καθαρά και υγιή. Και, φυσικά, χρειάζεστε ένα καλό κούρεμα. Επιλέξτε ένα σαμπουάν που ταιριάζει στον τύπο των μαλλιών σας. Εφαρμόζετε πάντα μαλακτικό ή βάλσαμο μετά το λούσιμο. Χρησιμοποιήστε μάσκα περιποίησης μία φορά την εβδομάδα.
Βεβαιωθείτε ότι δεν εμφανίζονται νέες ρίζες στα βαμμένα μαλλιά σας και βάψτε τα εγκαίρως. Η περικοπή περικοπών τελειώνει μία φορά το μήνα.
Καλώς περιποιημένα νύχια
Τα καλά περιποιημένα νύχια δεν χρειάζεται να είναι μακριά. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα μανικιούρ με καρφιά σε μεσαίο μήκος με στρογγυλεμένες άκρες. Τρίψτε το ενυδατικό λάδι στις επιδερμίδες σας κάθε βράδυ. Χρησιμοποιήστε μια θρεπτική μάσκα χεριών μία φορά την εβδομάδα. Αρχικά, τρίψτε τα χέρια σας και μετά απλώστε μια θρεπτική κρέμα με ένα παχύ στρώμα και φορέστε βαμβακερά γάντια. Μετά από 10-15 λεπτά, αφαιρέστε τα γάντια και αφαιρέστε την περίσσεια κρέμας με μια χαρτοπετσέτα.
Τα λουτρά με θαλασσινό αλάτι ενισχύουν τέλεια τα νύχια, τα οποία συνιστώνται να γίνονται 2 φορές την εβδομάδα. Και, φυσικά, μια πανέμορφη γυναίκα δεν θα βγει ποτέ σε άτομα με άθλιο βερνίκι νυχιών.
Λεπτή φιγούρα
Οι καλοί φίλοι με λεπτή μορφή είναι η σωστή διατροφή και ο αθλητισμός. Εγγραφείτε για γυμναστήριο, επισκεφθείτε την πισίνα, ξεκινήστε να τρέχετε. Επιλέξτε το είδος του αθλήματος που σας αρέσει και κάντε το. Τα γεύματα πρέπει να είναι ελαφριά · δεν συνιστάται να τρώτε μετά από 6 ώρες. Διοργανώστε μια ημέρα νηστείας για το σώμα σας μία φορά την εβδομάδα.
Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, μέσα σε ένα μήνα θα δείτε θαυμαστικές ματιές από άντρες και ζηλιάρης ματιές από γυναίκες.
