Δεν πρέπει κανείς να δηλώσει κατηγορηματικά ότι η τηλεόραση είναι βλάβη. Οι ψυχολόγοι και οι γιατροί έχουν πραγματοποιήσει μελέτες, βάσει των οποίων αξίζει να συμπεράνουμε ότι η επιλογή προγραμμάτων παρακολούθησης πρέπει να ληφθεί πολύ σοβαρά υπόψη. Πολλές από τις ιστορίες που μεταδίδονται στην τηλεόραση είναι πολύ ενδιαφέρουσες και ενημερωτικές, για να μην αναφέρουμε τις καθημερινές ειδήσεις. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε τις βλάβες στην υγεία.
Οπτικές διαταραχές
Η επαφή με τον αμφιβληστροειδή της εικόνας του υπό εξέταση αντικειμένου οργανώνεται από τη βοηθητική συσκευή του ματιού. Πρέπει να σημειωθεί ότι με τη μυωπία, τέτοιες ακτίνες φωτός, μετά από φυσική διάθλαση, εστιάζονται, δεν φτάνουν στον αμφιβληστροειδή. Έτσι, η οπτική οξύτητα απόστασης μειώνεται σημαντικά. Η μυωπία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο βλέπει καλά αντικείμενα που είναι κοντά, και ελάχιστα - μακρινά από αυτόν. Οι αιτίες της μυωπίας είναι ποικίλες και πολλές.
Επίσης, η οπτική αντίληψη των τηλεοπτικών προγραμμάτων είναι η ταχεία διάκριση ενός τεράστιου αριθμού μικρών λεπτομερειών. Αυτή τη στιγμή, τα μάτια πρέπει να κάνουν μια τεράστια δουλειά, η οποία σχετίζεται με την ανάγκη να μετακινήσετε τα μάτια στην οθόνη και να εξετάσετε το κείμενο. Αυτό είναι γεμάτο με μεγάλη πίεση στα μάτια. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι τα μάτια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου κινούνται σε ένα είδος άνισων αλμάτων. Αυτό το χαρακτηριστικό οδηγεί σε κόπωση των ματιών: εμφανίζεται μια αίσθηση κράμπας, τα βλέφαρα γίνονται κόκκινα, οι μύες της πλάτης και του λαιμού κουράζονται.
Τα οφέλη και οι βλάβες της τηλεόρασης
Η τηλεόραση δεν θεωρείται μάταια μια από τις σημαντικότερες εφευρέσεις της ανθρωπότητας. Από τη στιγμή που η τηλεόραση μπήκε σταθερά στη ζωή μας, πολλά από τα καλά και τα κακά έχουν εκφραστεί στη διεύθυνση. Ωστόσο, η τακτική προβολή τηλεόρασης, όπως κάθε οπτική εργασία, μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλη κόπωση. Η καταπόνηση των ματιών δεν οφείλεται σε κάποια ιδιαιτερότητα των τηλεοπτικών προγραμμάτων, αλλά στο γεγονός ότι η συστηματική προβολή της τηλεόρασης μετατρέπεται σε μεγάλο πρόσθετο βάρος για τα μάτια. Εάν επισκέπτεστε κινηματογράφους, συναυλίες, μουσεία ή θέατρα, γενικά δεν συνιστάται να παρακολουθείτε τηλεοπτικά προγράμματα την ίδια ημέρα. Μια τέτοια υπερφόρτωση των εντυπώσεων όχι μόνο θα επηρεάσει αρνητικά τα μάτια, αλλά και θα επηρεάσει το νευρικό σύστημα: θα εμφανιστεί ανήσυχος ύπνος, ευερεθιστότητα και αυξημένη διέγερση
Οι ειδικοί δίνουν τις ακόλουθες συστάσεις όταν παρακολουθούν τηλεοπτικά προγράμματα, ακολουθώντας τις οποίες μπορείτε να αποφύγετε προβλήματα υγείας:
1. Είναι απαραίτητο να κάθεστε σε απόσταση τόσο από την οθόνη της τηλεόρασης ώστε να είναι κατάλληλη για την οπτική σας όψη.
2. Μην γέρνετε το κεφάλι σας μπροστά ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση. Το κεφάλι πρέπει να είναι ίσιο.
3. Αναπνεύστε βαθιά και αναβοσβήνετε συχνά. Θυμηθείτε: σε τεταμένες στιγμές διαφόρων ενεργειών στην οθόνη, ένα άτομο κρατά συχνά την αναπνοή του, κάτι που είναι απαράδεκτο.
4. Αντί να κοιτάζετε σε ένα σημείο, τα μάτια πρέπει να κινούνται σε ολόκληρη την οθόνη.
5. Κατά τη διάρκεια μεγάλων σκηνών, καλύψτε τα μάτια σας λίγο, δίνοντάς τους μια μικρή ξεκούραση Σε αυτό το σημείο, οι μύες χαλαρώνουν.
