Το Belching είναι ένας τρόπος απαλλαγής του σώματος του αέρα που καταπίνει ένα άτομο όταν τρώει. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θεωρείται άσεμνο, αλλά υπάρχουν χώρες όπου το ρέψιμο είναι ένα σημάδι σεβασμού για τον μάγειρα που ετοίμασε το φαγητό. Ο καθένας μπορεί να μάθει βίαια.
Τρώει
Για να κάνετε μια μεγάλη ριπή, το στομάχι σας πρέπει να περιέχει αέρα, πρέπει να το κάνετε όσο το δυνατόν πιο σκληρό. Ένας καλός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι απλά να φάτε. Το συνηθισμένο γεύμα, κατά κανόνα, δεν οδηγεί σε αξιοσημείωτη συστολή. Για να πάρετε αέρα στο στομάχι σας, πρέπει να φάτε το συντομότερο δυνατό. Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερη λεμονάδα, μπύρα και άλλα ανθρακούχα ποτά. Η κατανάλωσή τους οδηγεί στην εμφάνιση διοξειδίου του άνθρακα στο στομάχι, η οποία είναι απαραίτητη για τον ύπνο.
Για να κάνετε τη διαδικασία κατάποσης αερίου πιο αποτελεσματική, πιείτε ποτά μέσα από ένα άχυρο. Η κατανάλωση ενός ποτού με μία κίνηση είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να πάρετε πολύ αέριο. Όσο πιο ποικίλα τρώτε, τόσο ισχυρότερος θα είναι ο συνδυασμός των αερίων στο στομάχι σας. Το ρέπα σας θα είναι τότε στο μέγιστο. Πειραματιστείτε με διαφορετικά τρόφιμα.
Αέρας από τους πνεύμονες
Ο αέρας μπορεί να ληφθεί από τους πνεύμονες για να γεμίσει το στομάχι, αλλά δεν είναι απαραίτητο να φάει. Αυτή η μέθοδος είναι κάπως πιο περίπλοκη από την προηγούμενη, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε, οποτεδήποτε. Πάρτε μια κανονική, ρηχή αναπνοή. Συνδέστε τα ρουθούνια σας και κλείστε το στόμα σας. Στη συνέχεια εκπνεύστε λίγο αέρα στο στόμα σας και αρχίστε να το καταπιείτε με σάλιο όπως κάνετε με τα τρόφιμα. Είναι σημαντικό να μην αφήσετε αέρα από το εξωτερικό περιβάλλον να εισέλθει στο στόμα, αυτό θα επηρεάσει μόνο τη διαδικασία. Συνεχίστε αυτήν τη διαδικασία μέχρι να αισθανθείτε αέρα στην κοιλιά σας και να πλησιάσετε.
Θέση σώματος
Για να μην ξεφύγει το αέριο από το στομάχι σας, προσπαθήστε να παραμείνετε όρθιοι (όρθιοι ή καθισμένοι) ανά πάσα στιγμή. Έτσι, όλο το αέριο που συλλέγεται στο στομάχι θα βρίσκεται στο πάνω μέρος του. Για να αυξήσετε την παραγωγή φυσικού αερίου, μετακινήστε περισσότερο, δοκιμάστε να περπατήσετε ή να πηδήσετε στη θέση του. Εάν έχετε καταναλώσει ανθρακούχα ποτά στο παρελθόν, η ίδια διαδικασία θα συμβεί στο στομάχι σας όπως όταν ανακινείτε ένα μπουκάλι λεμονάδα. Να είστε προσεκτικοί, πολύ έντονη κίνηση με γεμάτο στομάχι μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία.
Ρέψιμο
Όταν αισθάνεστε την προσέγγιση του ρέματος, μετακινήστε το κεφάλι σας πίσω λίγο. Ανοίξτε το στόμα σας για να κάνετε τον ήχο να χτυπάτε όσο πιο δυνατά γίνεται. Μόλις νιώσετε ότι ο αέρας αρχίζει να βγαίνει, σφίξτε τους κοιλιακούς μυς σας. Ο σκοπός αυτής της δράσης είναι να πιέσετε το στομάχι σας έτσι ώστε ο αέρας να βγαίνει όσο το δυνατόν γρηγορότερα και δυνατά. Εάν θέλετε να πνιγείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, μην πιέζετε πολύ σκληρά στο στομάχι σας. Ένα διάφραγμα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τον έλεγχο αυτής της διαδικασίας. Χρειάζεται κάποια εξάσκηση και λίγος χρόνος για να μάθουμε να ρέει σωστά.
