Το νερό είναι ένα πολύπλοκο στοιχείο. Οι άνθρωποι το χρειάζονται για ζωή, αλλά μπορεί επίσης να το αφαιρέσει ανά πάσα στιγμή. Για να αποφευχθεί αυτό, δεν αρκεί απλώς να κολυμπάτε, είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά τους κανόνες ασφαλείας και να είστε σε θέση να παραμείνετε στην επιφάνεια του νερού.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ο πρώτος και κύριος κανόνας: μην πανικοβληθείτε σε περίπτωση ατυχήματος! Γίνεστε όμηρος της κατάστασης και δεν μπορείτε να κάνετε τις απαραίτητες ενέργειες. Μην παραδοθείτε στον φόβο, ελέγξτε τον εαυτό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε μια διέξοδο από την κατάσταση.
Βήμα 2
Αποφύγετε την είσοδο νερού στους πνεύμονες και τους βρόγχους. Αυτό είναι θανατηφόρο, οπότε προσπαθήστε να κρατήσετε ψηλά το κεφάλι σας και χρησιμοποιήστε έντονες κινήσεις των χεριών και των ποδιών για να παραμείνετε σε όρθια θέση. Εάν εισέλθει υγρό, βήχα.
Βήμα 3
Εάν έχετε κράμπες στο νερό, προσπαθήστε να μείνετε στην επιφάνεια κολυμπώντας στην πλάτη σας. Προσπαθήστε να σταματήσετε την επίθεση: τρίψτε τον συσπασμένο μυ, διατηρήστε την ισορροπία. Κάλεσε για βοήθεια.
Βήμα 4
Εάν σαρώνετε σε μια δυνατή υδρομασάζ, πάρτε περισσότερο αέρα και, βουτώντας κάτω από το νερό, καταβάλλετε κάθε προσπάθεια για να είστε προς την κατεύθυνση του ρεύματος. Και πάλι, αν πατήσετε ένα αρκετά ισχυρό ρεύμα, μην ανησυχείτε. Η κάθε σας κίνηση είναι σημαντική. Μην κολυμπάτε ενάντια στο ρεύμα, κολλήστε σε αυτό, προσπαθώντας να πλησιάσετε πιο κοντά στην ακτή. Μην κουράζεστε πολύ έντονα · αντίθετα, προσπαθήστε να φτάσετε στον πάτο με τα πόδια σας.
Βήμα 5
Εάν για κάποιο λόγο κολυμπήσατε μακριά από την ακτή και μπλέξατε στα φύκια, διατηρήστε την ηρεμία σας. Σε καμία περίπτωση, μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις, αντίθετα, προσπαθήστε να ξαπλώσετε στην πλάτη σας και να επιστρέψετε με ομαλές κινήσεις προς την κατεύθυνση από την οποία κολυμπήσατε. Προειδοποίηση: αυτή η συμβουλή ενδέχεται να μην λειτουργεί σε ορισμένες περιπτώσεις. Σε αυτήν την περίπτωση, πιέστε τα πόδια σας στο στομάχι σας και αποσυνδέστε πολύ προσεκτικά τα φύκια που είναι προσκολλημένα σε σας από το σώμα.
