Μια κακή συνήθεια είναι μια επαναλαμβανόμενη δράση που αποτελεί απειλή για την κοινωνία και το άτομο που έχει εθιστεί. Επιπλέον, αυτή η ενέργεια είναι συχνά αυτόματη και ανεξέλεγκτη.
Οι συνήθειες μπορεί να είναι επιβλαβείς ή ανθυγιεινές. Διαφέρουν ως προς το ότι το πρώτο βλάπτει τόσο τον ίδιο τον άνθρωπο όσο και τους ανθρώπους που τον περιβάλλουν. Δεύτερον, δεν υπάρχει κίνδυνος, αλλά είναι σημάδια ενός μη ισορροπημένου νευρικού συστήματος.
Κακές συνήθειες
Ο αλκοολισμός είναι μια από τις πιο κοινές κακές συνήθειες. Χαρακτηρίζεται από μια ακαταμάχητη επιθυμία να καταναλώνουν αλκοολούχα ποτά. Μπορεί επίσης να συμβεί ότι το ιατρικό αλκοόλ εμπίπτει σε αυτήν την κατηγορία.
Ο εθισμός είναι ένας άλλος ηγέτης στις κακές συνήθειες. Αυτός ο όρος υποδηλώνει την επιθυμία ενός ατόμου να πάρει οποιαδήποτε ναρκωτική ουσία. Η συνέπεια μπορεί να είναι ένας τεράστιος αριθμός ασθενειών, η ποικιλία των οποίων εξαρτάται από τις ιδιαιτερότητες του ίδιου του φαρμάκου. Ο εθισμός στη φορολογία μπορεί επίσης να συμπεριληφθεί εδώ.
Το κάπνισμα μπορεί να θεωρηθεί πραγματική μάστιγα του σύγχρονου κόσμου. Η ηλικία κατά την οποία οι άνθρωποι πέφτουν κάτω από αυτόν τον εθισμό μειώνεται κάθε χρόνο και ο αριθμός των καπνιστών αυξάνεται μόνο.
Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια περιλαμβάνεται επίσης σε αυτήν τη λίστα. Με μια τέτοια συνήθεια, ένα άτομο είναι έτοιμο να κάνει οτιδήποτε για ένα επιπλέον παιχνίδι ρουλέτας ή καρτών. Ο ενθουσιασμός, η αδρεναλίνη και η δίψα για κέρδος τον κάνουν να εγκαταλείψει κάθε τελευταία πένα για χάρη της ελπίδας για μια υπέροχη νίκη. Πρόσφατα, αυτό περιλαμβάνει τον εθισμό στον υπολογιστή και στα βιντεοπαιχνίδια.
Ο εθισμός στις αγορές είναι ένας από τους φαινομενικά αβλαβείς εθισμούς. Ένα άτομο δεν μπορεί να αποφύγει να μπει σε οποιοδήποτε κατάστημα και να μην αγοράσει άλλο πράγμα. Και δεν είναι ότι έχει πολλά χρήματα ή δεν έχει αυτό το είδος. Απλώς αισθάνεται ότι δεν μπορεί να ζήσει χωρίς αυτόν.
Όλα τα παραπάνω μπορούν να θεωρηθούν παθολογία ή ασθένεια. Αλλά μαζί με αυτές υπάρχουν συνήθειες που δεν μπορούν να θεωρηθούν ως τέτοιες, αλλά είναι εκεί και δείχνουν την χαλάρωση των νεύρων. Αυτές είναι οι συνήθειες του δαγκώματος των νυχιών, του παιχνιδιού με τα ρούχα, της ταλάντευσης ενός ποδιού κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, ροκανίζοντας αντικείμενα που βρίσκονται στα χέρια τους, για παράδειγμα, στυλό ή μολύβια κ.λπ.
Οι λόγοι για την εμφάνιση κακών συνηθειών και τον τρόπο αντιμετώπισής τους
Οι περισσότερες κακές συνήθειες δεν είναι έμφυτες, αλλά έρχονται με την πάροδο του χρόνου. Η επιθυμία να καπνίζετε ή να πίνετε αλκοόλ μπορεί να προέλθει από την παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, στην αυλή, ένας άντρας στοιχηματίζει ότι θα μπορούσε να καπνίσει ένα τσιγάρο ή να πιει ένα ποτήρι αλκοόλ σε έναν κόλπο. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό το μάθημα δεν φαίνεται πλέον τόσο φοβερό.
Επιπλέον, ίσως, υπήρχε κάποιο πρόβλημα, ως αποτέλεσμα του οποίου το άτομο αποσύρθηκε στον εαυτό του. Γίνεται κατάθλιψη και η μόνη διέξοδος, πιστεύει, είναι να ξεφύγει από την πραγματικότητα μέσω των παραπάνω συνηθειών.
Υπάρχουν πολλά κέντρα που βοηθούν όσους πάσχουν από εθισμούς να υποβληθούν σε θεραπεία και αποκατάσταση. Το κύριο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να την αναγνωρίσετε και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να σας βοηθήσει. Η ανάκτηση είναι δυνατή μόνο με τη δική του θέληση.
