Εάν πρόκειται να χαλαρώσετε σε ένα θέρετρο που βρίσκεται επτά χιλιάδες χιλιόμετρα από το σπίτι σας, πρέπει να μάθετε μόνοι σας μια σημαντική ερώτηση. Ποια είναι η χρονική διαφορά μεταξύ των χωρών σας;
Κάθε λεπτομέρεια που λαμβάνετε υπόψη κατά τον προγραμματισμό του ταξιδιού σας θα κάνει τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη αργότερα. Ο αριθμός αυτών των λεπτομερειών εξαρτάται από την απόσταση που πρέπει να διανύσετε. Μπορείτε να ξεκουραστείτε σε μια χώρα που βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από τη Μόσχα, όπως: Τουρκία, Αίγυπτος, Μαυροβούνιο, Βουλγαρία, Κροατία κ.λπ. Οι πτήσεις προς αυτές τις χώρες είναι γρήγορες και άμεσες. Ίσως η μόνη δυσκολία στη διαδρομή θα είναι να βγείτε εγκαίρως από το αφορολόγητο κατάστημα.
Αφού αποφασίσατε για μια πτήση μεγάλων αποστάσεων από το ένα σημείο του πλανήτη στο άλλο, με τη διασταύρωση αρκετών ζωνών ώρας, πρέπει να γνωρίζετε τη διαφορά ώρας με τον προορισμό σας. Ειδικά αν η διαδρομή περιλαμβάνει μία ή περισσότερες μεταφορές.
Εν συντομία για τις ζώνες ώρας
Το UTC (Συντονισμένη Καθολική Ώρα) είναι το πρότυπο με το οποίο η κοινωνία ρυθμίζει τα ρολόγια και τους χρόνους. Το UTC εισήχθη για να αντικαταστήσει το παλιό Greenwich Mean Time, GMT.
7.075 χλμ. Διαχωρίζουν τις πρωτεύουσες της Ρωσίας και της Ταϊλάνδης, σύμφωνα με τον ιστότοπο του Free Map Tools, που συνιστά η ομάδα της Google για τη μέτρηση της ακριβούς απόστασης μεταξύ πόλεων. Συνολικά, πρέπει να περάσετε τουλάχιστον εννέα ώρες πτήσης και να διασχίσετε τρεις ζώνες ώρας.
Η ακριβής απάντηση στην ερώτηση σχετικά με τη διαφορά ώρας μεταξύ Μόσχας και Ταϊλάνδης θα είναι "+3 ώρες από την ώρα της Μόσχας." Σύμφωνα με τα αποδεκτά παγκόσμια πρότυπα για τη μέτρηση του παγκόσμιου χρόνου, στην Ταϊλάνδη UTS / GMT + 7 ώρες και στη Μόσχα - UTS / GMT + 4 ώρες. Σε αντίθεση με τη Ρωσία, υπάρχει μια ζώνη ώρας σε ολόκληρο το Βασίλειο της Ταϊλάνδης. Προτού η Ρωσική Ομοσπονδία ακυρώσει τη θερινή ώρα τον Μάρτιο του 2011, η διαφορά με την Ταϊλάνδη ήταν μία ώρα περισσότερο.
Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να γνωρίζει ένας ταξιδιώτης πριν από την αναχώρηση. Το πρόβλημα της χρονικής καθυστέρησης δεν αφορά μόνο το να έχουμε χρόνο να γυρίσουμε τα χέρια του ρολογιού και να ελέγξουμε τη μεταφορά μεταξύ των επιπέδων.
Τι να περιμένετε από το jet lag
Δεν καταφέρνουν όλοι να διασχίσουν τρεις ζώνες ώρας χωρίς συνέπειες για το σώμα. Οι περισσότεροι επιβάτες στο αεροπλάνο σας θα εμφανίσουν σύνδρομο jet lag την πρώτη ημέρα άφιξης στην Ταϊλάνδη. Αυτό συμβαίνει όταν η υγεία σας επιδεινώνεται για αρκετές ημέρες. Πόσο καιρό θα διαρκέσει αυτή η κατάσταση μπορεί να υπολογιστεί χρησιμοποιώντας τη μεθοδολογία που δημοσιεύτηκε στις σελίδες του ιστότοπου του Michigan Medical University.
Το Jetlag (σύνδρομο αλλαγής ζώνης ώρας) είναι ένα φαινόμενο της ασυμφωνίας του ρυθμού ενός ατόμου με τον καθημερινό ρυθμό, που προκαλείται από μια ταχεία αλλαγή στις ζώνες ώρας όταν πετάει με αεροπλάνο.
Ο χρόνος αποκατάστασης της υγείας κατά την πτήση από τα δυτικά προς τα ανατολικά είναι ίσος με τα 2/3 του αριθμού των ζωνών διέλευσης. Για πτήση από Μόσχα προς Ταϊλάνδη, αυτή η περίοδος είναι περίπου δύο ημέρες. Η ανάκτηση μετά την πτήση Ταϊλάνδη - Μόσχα θα διαρκέσει έως και ενάμιση ημέρα, καθώς σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να διαιρέσετε τον αριθμό των ζωνών ώρας στο μισό.
Εάν αυτό είναι το πρώτο σας μακρύ ταξίδι στον αέρα, είναι πιθανό το jet lag σας να μην πάει πολύ ομαλά για εσάς. Όταν αγοράζετε κουπόνι από ρωσικό ταξιδιωτικό γραφείο, δεν πρέπει να προγραμματίζετε εκδρομές για τις πρώτες ημέρες των διακοπών σας. Με πονοκέφαλο ή ναυτία, όλη η ευχαρίστηση του ταξιδιού θα καταστραφεί. Θα είναι καλύτερο εάν δύο ή τρεις ημέρες μετά την προσγείωση δώσετε τον εαυτό σας στη θάλασσα, την άμμο και τον μασέρ.
