Η σωματική διάπλαση ενός ατόμου ταξινομείται σε συγκεκριμένες ομάδες με βάση διάφορα χαρακτηριστικά. Πολύ συχνά μπορείτε να ακούσετε μια έκφραση όπως «βαριά οστά». Αυτό που σημαίνει αυτό το χαρακτηριστικό δεν είναι πάντα σαφές. Σε αυτήν την περίπτωση, κατά κανόνα, δεν εννοούμε το βάρος, αλλά το πλάτος των οστών. Στην ιατρική, αυτός ο τύπος σωματικής διάπλασης ονομάζεται «υπερθενικός». Ο καθορισμός αν ανήκετε στην κατηγορία ατόμων με βαρύ οστό είναι πολύ απλός. Αρκεί να κάνετε μερικές απλές δοκιμές.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πριν προσδιορίσετε τον τύπο του σώματός σας, θυμηθείτε μερικές σημαντικές πληροφορίες. Πιστεύεται ότι τα άτομα με βαριά οστά τείνουν να είναι υπέρβαρα. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει. Το πλάτος των οστών παίζει περισσότερο οπτικό ρόλο από ένα σημάδι της τάσης να είναι υπέρβαρο.
Βήμα 2
Τα άτομα με μεγάλη οστική δομή έχουν φαρδύτερους γοφούς, στήθος, ώμους και μάλλον κοντά πόδια. Γι 'αυτό, ακόμη και αν ένα άτομο με μια τέτοια σωματική διάπλαση δεν έχει υπερβολικό σωματικό λίπος, τότε προς τα έξω δεν φαίνεται ακόμη λεπτό.
Βήμα 3
Είτε ανήκετε σε αυτόν τον τύπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον ορισμό του "ευρετηρίου Soloviev". Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μετρήσετε την περιφέρεια του καρπού σας. Το βαρύ οστό βρίσκεται κυρίως σε άτομα των οποίων η περιφέρεια του καρπού υπερβαίνει τα ακόλουθα:
- 17 cm για γυναίκες
- 20 cm για άντρες.
Βήμα 4
Εάν δεν έχετε ένα εκατοστό εύχρηστο, μπορείτε να μετρήσετε το οστό με ακόμα πιο εύκολο τρόπο. Για να το κάνετε αυτό, απλώς τυλίξτε το αριστερό σας χέρι γύρω από το δεξί σας χέρι. Η περιφέρεια πρέπει να γίνεται με τον αντίχειρα και το δείκτη σας. Εάν πετύχετε και τα δάχτυλά σας κλειστά, τότε δεν πρέπει να κατηγοριοποιήσετε τον εαυτό σας ως άτομο με βαρύ κόκκαλο. Εάν υπάρχει ένα κενό μεταξύ των δακτύλων και δεν μπορείτε να τα συνδέσετε, τότε ο τύπος του σώματός σας είναι φαρδύς.
Βήμα 5
Μπορείτε να προσδιορίσετε τον τύπο των οστών χρησιμοποιώντας τη μέθοδο σύγκρισης. Αρκεί να τοποθετήσετε δύο άτομα με διαφορετικές σωματικές σωματικές ιδιότητες το ένα δίπλα στο άλλο και να προσπαθήσετε να κατανοήσετε τους λόγους της οπτικής διαφοράς. Τα άτομα με ελαφριά και στενά οστά έχουν πιο εύθραυστες αναλογίες από τους τύπους με πλατύ οστά.
